00:00
1:56

醫(yī)生主講實(shí)錄

有降脂作用的食物包括以下幾種:

一,大豆,含人體必須的八種氨基酸多種維生素及多種微量元素,可降低血中膽固醇。

二,黃瓜,黃瓜粥含有細(xì)纖維,促進(jìn)腸道腐敗物質(zhì)排泄和降低膽固醇。另外黃瓜中含有的丙醇二酸可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,尤其適用于心血管病患者。

三,蘑菇,含有一種嘌呤衍生物,有明顯降血脂的作用。

四,大蒜,含有揮發(fā)性鈉維素,可清除積存在血管中的脂肪,有明顯的降低膽固醇的作用。

五,茶葉,降低膽固醇的效果明顯。

六,香菇,黑木耳能明顯降低血清膽固醇甘油三酯和低密度脂蛋白水平,經(jīng)常食用可使身體內(nèi)高密度脂蛋白增加。

七,冬瓜經(jīng)常食用冬瓜能去除身體內(nèi)多余的脂肪和水分起到減肥作用。

八,空心菜,空心菜能降低膽固醇甘油三酯并能提高微血管彈性,對(duì)高血糖冠心病患者大有裨益。

九,綠豆,綠豆為夏季清暑佳品,能有效降低血清膽固醇,甘油三酯和低密度脂蛋白,明顯減輕冠狀動(dòng)脈粥樣硬化病變,高脂血癥患者每日適量食用綠豆有明顯降膽固醇的作用,從而降低血脂保護(hù)心臟,防止冠心病。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 久久99精品国产麻豆宅宅| 三上悠亚在线观看视频| 国产成人青青热久免费精品| 欧美精品亚洲精品日韩专区va | 里番库全彩本子彩色h可知子| 亚洲av日韩av综合| 国产欧美精品一区二区三区-老狼 国产欧美精品一区二区三区-老狼 | 啊灬啊灬啊灬岳| 无码精品国产一区二区三区免费 | 日本a∨在线播放高清| 亚洲国产日韩欧美在线| 国产精品第6页| 日本成人不卡视频| 色婷婷丁香六月| 两个人日本WWW免费版| 免费视频中文字幕| 在线a亚洲视频播放在线观看 | 日本a级片免费看| 精品一区二区三区东京热| 99视频精品在线| 亚洲国产精品张柏芝在线观看| 国产欧美在线观看一区| 手机在线看片国产| 狂野欧美激情性xxxx在线观看 | 亚洲av成本人无码网站| 国产区精品视频| 好男人在线社区www在线视频免费| 狠狠综合久久久久综合小说网| 3344免费播放观看视频| 亚洲AV成人中文无码专区| 国产区精品一区二区不卡中文| 天天看片日日夜夜| 日韩欧美一区二区三区免费看| 美女aⅴ高清电影在线观看| 91精品欧美一区二区三区| 亚洲AV无码之日韩精品| 免费又黄又硬又爽大片| 国产激情久久久久影院小草| 影院成人区精品一区二区婷婷丽春院影视| 中文字幕亚洲区| 亚洲成人福利网站|