小兒過敏性鼻炎吃什么食物

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醫生主講實錄

一,過敏性鼻炎患者應多吃含維生素c、維生素a的食物如菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等,還有生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

二,注意不要吃過涼的食物,冷飲。夏季天氣炎熱,孩子們都很喜歡喝冷飲,吃冰淇淋,但是過冷食物會降低免疫力,并造成呼吸道過敏。

三,刺激性食物也不要吃,如辣椒、芥末等很容易刺激呼吸道黏膜。

四,忌食易發生過敏的食物,如牛肉、含咖啡因飲料巧克力、玉米、乳制品、牡蠣、花生等。

五,平時還要注意鍛煉身體,增強體質,預防感冒。

六,每天早晚,用拇指背側按摩鼻翼兩側或按揉迎香穴,堅持涼水洗臉,每次洗臉時把鼻浸入涼水中輕輕一吸,反復多次,常年長年堅持,可以清潔鼻腔,減輕炎癥反應。

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