宮縮顧名思義就是子宮收縮孕晚期時，伴隨著腹疼而來的宮縮，可以作為判斷臨產的重要依據。它的反應是隨著孕期逐漸變化的，從不規律，慢慢變得有規律起來，剛開始力度比較小，持續的時間也很短暫，臨近預產期后，不僅力度增強，而且時間間隔縮短，持續時間增長。
由胎動引起的宮縮，準媽媽可以不時感受到它的活力，腹部因它而活動，會經常隆起，這種宮縮無規則，也不會伴有疼痛感，在臨產前的最后一個月內，越是臨近預產期，宮縮越是沒有規律，可以突然出現又消失，宮縮的頻率被打亂，隨著時間間隔增長，持續時間的也沒有規則，強度會增大。
這種輕微的宮縮，對于準媽媽沒有大問題，白天的情況比夜晚又有所好轉，真正的宮縮是準媽媽感到明顯的疼，小腹可能會有向經期一樣的脹疼感，這是因為子宮收縮的力度增強造成的，這時的宮縮較為密集，陣痛主要集中在腰腹部，每人的痛感強弱各不相同。
一般情況下疼的時候，腹部變硬，不疼則變軟，隨著分娩時刻的臨近，準媽媽會愈加的疼痛，不僅疼的時間間隔短，而且每次疼痛也愈加強烈。當前一波陣痛剛剛退去，又一波疼痛襲來，準媽媽會忍不住喊叫，有強烈想要排便的感覺，這說明生產即將開始，準媽媽不用擔心，只要配合宮縮呼吸和醫生通力合作，一定可以成功完成分娩。
