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• 如何預防缺鐵性貧血？

  攝入鐵的途徑，就是從飲食中攝入鐵，攝入鐵就是吃的食物中是含鐵的，比如瘦肉。實際上鐵銹就是紅的，血是紅的也是因為里面有鐵，凡是含有這種，比如吃的瘦肉、豬肝，都是含鐵很豐富的，同時動物來源的鐵比植物來源的鐵要好吸收的多。所以還是建議為了預防缺鐵性貧血，或者已經出現缺鐵性貧血，從這飲食的角度來出發。

  

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  王文生 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-16 9321次

• 缺鐵性貧血的原因

  缺鐵性貧血的原因主要是這么幾個方面：第一，就是攝入不足，我們平時鐵的攝取主要是靠食物里面，有些病人長期素食不吃肉，這樣的話就會引起貧血。第二，雖然他也吃含鐵的食物，但是他同時有一些不良的生活習慣，譬如講喝茶、喝咖啡、喝牛奶，這樣影響鐵的吸收，長期下來就會引起缺鐵。第三，就是鐵丟失，我們吃的鐵不少，但是鐵都丟掉了。這個丟失丟鐵主要是從兩個方面，女同志主要是月經，每個月月經都會失血，她也會相應的丟失鐵。所以臨床上婦女發生缺鐵性貧血，發生率特別高，幾乎百分之七八十的女同志都會有不同程度的存在缺鐵。第二個丟失鐵的地方就是消化道，消化道有時候有潰瘍或者鉤蟲病，它會引起慢性的失血，這樣的話長期下來就會引起缺鐵。所以我們發生缺鐵性貧血的時候，首先要查找原因，是什么原因引起的缺鐵，針對原因進行救治，這樣效果就會比較有效，而且持續時間比較長。

  

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  沈建良 主任醫師中國人民解放軍海軍總醫院

  2018-10-22 20150次

• 如何預防小兒缺鐵性貧血
  貧血是建國以來四大疾病之一，想有效的預防孩子缺鐵性貧血。首先媽媽在孕期就要補充鐵劑，特別是要注意檢查孕媽媽有沒有貧血地情況，如果有一定要及時得到治療。孩子在出生以后四個月左右開始添加輔食的時候，就要把強化鐵的米粉給孩子一起吃上。當孩子在七個月八個月以后就可以給孩子吃瘦肉、動物肝臟這類含鐵比較豐富的食物，有效的預防缺鐵性貧血。
  語音時長 01:12”
  王偉 主治醫師泰安市婦幼保健院

  2018-05-17 2240次

• 如何預防缺鐵性貧血
  缺鐵性貧血發生原因，如果不是特殊病癥引起，可能是極度營養不均衡，預防之道應增加鐵質較豐富的食物攝取量。一般含鐵豐富的食物有動物肝臟、紅色肉類、葡萄干、蘋果、葡萄、干果類、蔬菜類、蛋、乳酪、桃、杏、豬腦等。每天鐵質只要吸收0.5毫克至1毫克，就可滿足健康男人及停經婦女的需要。但行經期婦女、孕婦、青少年及嬰兒的需要量則要多，可適度地增加攝取量或種類，以補充所需鐵質。
  語音時長 1:47”
  趙敏蕾 副主任醫師麗水市中心醫院

  2018-08-12 1986次

• 如何預防缺鐵性貧血
  平時要注意多吃一些富含營養的食物。尤其是富含鐵的食物。比如說動物的肝臟，雞肝，鴨肝，還有雞蛋，牛奶，瘦肉，海帶，紫菜，多吃一些新鮮蔬菜和水果。也要補充維生素。避免吃一些生硬，辛辣還有油膩的食物。平時勞逸結合。同時注意保暖，避免著涼。
  張雋瑜 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-23 2404次

• 孕婦如何預防缺鐵性貧血
  妊娠期的貧血發生比較緩慢，早期不會有什么癥狀。所以建議孕婦要按時產檢。檢查體內的鐵含量和血常規。還要多吃含鐵豐富的食物，例如動物的肝臟，牛羊肉。魚蝦谷物等等。多吃含葉酸的食物。從懷孕前三個月到懷孕后三個月。還要在醫生的指導下服用鐵劑。因為單從飲食中攝取鐵質是不足的，補鐵時不易突然大量的補。
  靳元海 主治醫師新泰市中醫醫院

  2018-11-21 2501次

• 小兒如何預防營養性缺鐵性貧血
  小兒營養性缺鐵性貧血可以從飲食規律、補充營養、吃強化鐵的食品等三個方面預防。1、保持良好的飲食規律：如果小兒到了添加輔食的年齡，可以吃一些富含鐵的食物，可以適當吃木耳、香菇、獼猴桃等蔬菜和水果，具有一定的補鐵補血的治療作用，對預防營養性缺鐵性貧血有一定的好處。2、及時補充營養：微量元素不足或者營養不
  陳鴻博 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-06-27 72次

• 小兒缺鐵性貧血
  小兒缺鐵性貧血，是我們生活中比較常見的疾病，所以說作為家屬，我們一定要做好預防，還有一旦發現孩子有貧血情況，及時進行補鐵等對癥治療。尤其是對一些容易偏食的孩子，更是容易出現缺鐵性貧血。孩子出現缺鐵性貧血，會有一些相應的臨床表現。比如，有些孩子會表現面色蒼白，甲床蒼白，甚至有些孩子會表現出飲食差，異食
  李廣 主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院

  2018-09-28 2219次