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• 減肥需要補充什么維生素

  有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優質的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類。總之，均衡的飲食再加上適量的運動才能達到減肥的效果，有助于身體健康。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-26 10240次

• 高血脂補充什么維生素

  高血脂是現在非常常見的一種疾病，通過血液化驗檢查可以發現，血清中的膽固醇，和甘油三酯水平的升高。這種疾病年輕人也越來越多見，和現在不健康的生活方式，有很大的關系。那么主要表現就是缺少運動、過度肥胖，再加上飲食上過度的油膩，大魚大肉吃得過多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是導致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加運動量，減肥，同時要注意清淡飲食，少吃過多的肉類食物、動物內臟食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么維生素對于高血脂的人，肯定是有幫助的，主要是通過補充維生素，可以改善代謝的一些狀況，改善一些代謝的指標。那么像維生素C，維生素B族，對高血脂的人群都是非常有幫助的。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-21 12371次

• 肝炎病人為什么要補充多種維生素?
  維生素在肝內存在很豐富，直接參加肝臟的各種物質的代謝，維持細胞的基本功能及物質代謝所需酶的活性。例如維生素B缺乏會導致人體的一種氨基酸色氨酸的代謝異常，維生素C參與肝細胞內膽固醇的轉化，使其形成膽汁酸，最后形成膽汁排出體外，從而降低體內膽固醇的含量，并與解毒功能有關。再如維生素E有保護細胞膜及細胞內的一些膜系統的作用，維持細胞的正常結構。因此肝病病人應補充大量的維生素，以保證機體的代謝功能正常，促使肝病患者早日康復。
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  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-08-21 2200次

• 葡萄補充什么維生素
  葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素c和維生素p等，還含有多種人體所需的氨基酸。常吃葡萄對神經衰弱、疲勞過度有大意義，另外，維生素是維持身體健康所必需的一類有機化合物，是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質。維生素c能夠捕獲自由基，能預防癌癥、動脈硬化、風濕病等疾病，此外，它還能增強免疫，和對皮膚、牙齦和神經也有好處。
  語音時長 1:09”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2018-10-23 16830次

• 為什么要補充維生素c
  維生素是人體必不可少的一種物質，人體不能合成維生素，但也離不開維生素。維生素參與人體生理活動和生化反應，維生素具有抗氧化性，可以清除自由基，還可以增加人體的免疫力。所以平常要多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣可以補充人體所需要的維生素。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-23 6503次

• 掉發要補充什么維生素
  病情分析：掉發一般情況下不需要補充維生素，因為掉頭發通常情況下和維生素缺乏沒有太大的關系，多是由于遺傳因素，年齡增長，免疫功能異常，精神壓力過大等因素引起的。意見建議：當患者出現掉頭發的現象時，建議及時就醫查明病因，不要盲目的補充維生素，以免導致體內維生素過量對身體的健康產生不良的影響。同時在日常當中可以配合使用巧然堂防脫育發液，可以預防脫發。
  宋元濤 主治醫師天津兒童醫院

  2021-06-18 601次

• 眼睛補充什么維生素
  眼睛可以補成維生素a，維生素a被稱為眼睛的維生素，可以吃一些菠菜，豌豆苗，紅心甜薯，蘿卜，青椒南瓜等，也可以吃一些維生素b，可以多吃一些芝麻，大豆，鮮奶，小麥胚芽等食物，也可以吃一些維生素c，對眼睛也十分有益，可以吃一些花菜，請辣椒，橙子，葡萄汁，西紅柿等。
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-01-24 356次

• 貧血補充什么維生素
  貧血主要可以補充鐵含量高的一些食物，像動物的肝臟，瘦肉，蛋黃，水果等，可以吃一些富含維生素c的水果以及蔬菜。當然也可以吃一些富含維生素a及維生素b的一些食物。像富含維生素c的食物有石榴、獼猴桃、櫻桃、龍眼、葡萄。還有一些像除了以上的食物以外，還有甘蔗、柚子、紅棗、荔枝等等也富含維生素c以及氨基酸、B
  徐寧 主治醫師中國醫學科學院血液病醫院

  2022-01-24 496次