睡醒后腰部酸痛主要是由于睡覺時床墊較軟，不能得到充分的支撐，于是腰部肌肉得不到休息，如果白天坐的時間較長，引起了腰肌的勞損，或者是受涼引起了乳酸等代謝產物的過多堆積，難以及時分解時就會出現睡醒后腰部的酸脹，疼痛。
建議患者要睡硬板床，減少坐著的時間，適度的做腰背部肌肉的功能鍛煉，可以使用熱敷，理療，按摩的方法來促進背部肌肉的血液循環，如果長時間不舒服，則是需要到當地醫院骨科做進一步的檢查和治療。
睡醒后腰酸痛是怎么回事
王小龍主治醫師
內蒙古醫科大學第二附屬醫院 骨科
2018-09-20 6345次
為你推薦
-
腰酸是怎么回事腰酸指腰部酸楚不適，可見于以下幾種情況：第一點，脊柱骨關節及其周圍組織的疾患，如扭傷、挫傷等引起局部損傷、出血、粘連和肌肉痙攣等；第二點，脊髓、脊椎神經疾患，如脊髓炎、脊髓腫瘤等；第三點，女性生理期或孕期；女性婦科疾病，如子宮及其附件的感染等；第四點，精神因素等；第五點，腎虛引起腰酸?；颊咭苊饣驕p少引起腰部持續疼痛的體力活動以及姿勢，減輕對腰椎的負擔，注意少彎腰負重等，并適當進行腰背肌鍛煉，也可以進行適當止痛治療?；颊呷绻悄I虛的話，不僅是腰酸的癥狀，還可能會有潮熱盜汗、口干舌燥或者是手腳發涼、夜尿頻多、水腫等癥狀。若患者是因為腎虛而引起腰酸，需要及早治療，否則還會引起其他癥狀?；颊呖梢苑靡恍┭a腎的中成藥物，例如較為常見的固精補腎丸，滋補脾腎，能夠改善腎虛引起的癥狀。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:52
何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2020-10-15 24873次
-
射精后腰酸痛的原因是什么射精后腰酸痛的原因是比較復雜的，具體有以下幾方面的原因：第一，大部分患者是本身有腰肌勞損或者是腰椎間盤突出，所以在性生活以后表現為射精后腰酸痛。第二，有的患者合并有前列腺炎，此種患者在射精以后由于前列腺充血、水腫，也會表現為腰酸痛。第三，小部分患者是因為輸精管的炎癥，導致輸精管內不通暢或者是輸精管不完全性狹窄，在射精的時候，精液通過輸精管的時候對輸精管有一種刺激，輸精管是從后腰又轉回到尿道內，所以也會放射到后腰，而發生腰酸痛的情況。
01:24
李青
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-06-26 8254次
-
為什么早上睡醒后腰酸痛早上睡醒腰酸痛的原因有兩種：首先是因為床墊太軟或是枕頭太軟，比如使用海綿床墊以及枕頭，患者平臥位后由于重力的作用使臀部下沉，相當于采用了腰部前屈的姿勢再睡覺，睡醒后就會出現腰背部的疼痛、酸脹和疲勞感。其次，睡醒后腰酸痛，還有可能是由于睡覺姿勢不良引起的，由于睡覺時腰部沒有放松，使腰部扭曲緊張而導致，出現肌肉持續受到牽拉而引起的腰部疼痛。當出現腰部疼痛可以通過針灸、按摩、理療等方式來進行治療。語音時長 01:15”
姚軍
主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院
2019-07-01 5687次
-
無痛人流后腰酸痛怎么回事目前無痛人流術是解決女性意外懷孕最受青睞的手術，因為無痛人流具有無痛安全等多種優點，但是很多女性在術后會出現腰酸、背痛等問題。無痛人工流產后感覺腰酸或者有時伴有腹痛，而且經常有少量出血，可能是宮內殘留，女性患婦科炎癥容易導致腰底部的酸痛，如宮頸炎，盆腔炎等，因無痛人流后感染容易導致盆腔炎和宮頸糜爛，而導致無痛人流后感覺腰酸。另外由于工作性質坐的時間久，容易導致腰肌勞損，也有可能會出現無痛人流后感覺腰酸的情況，因此對于無痛人流后感覺腰酸怎么辦的問題，建議患者到最好的醫院進行詳細的檢查，以明確病因及時治療。語音時長 1:23”
劉薇
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-08 7309次
-
睡醒后腰酸痛是怎么回事睡醒之后感覺到腰出現了酸痛，大部分情況下有可能睡的床太軟或者夜間過度的使用空調風扇所導致的。這種情況就會導致腰背部的軟組織痙攣充血水腫，形成無菌性的炎癥，導致疼痛。在白天如果反復的重復某一種動作比如彎腰，在睡醒之后也會感覺到腰部的酸痛。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-26 2301次
-
睡醒之后腰酸怎么回事睡醒之后出現了腰酸，大部分情況下應該是睡的床太軟導致的。睡覺的床太軟，就容易導致腰部的軟組織過多的下垂，從而就會導致局部血液淤滯，局部的血液供應就會減少，局部酸性產物也會增加，在醒來之后就會感覺到腰酸。如果受涼的話，這種感覺會更加明顯。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-18 2202次
-
男性后腰酸痛是怎么回事男性后腰酸痛一般是因為腰肌勞損、腎積水、占位性病變等導致。1、腰肌勞損：是比較常見的病因，多數病人認為是泌尿系統或腎臟疾病而就診，但是經過大量的詳細排查，最后會發現病人存在久坐或久站的問題，因此這類病人主要的問題是腰肌筋膜炎、腰大肌勞損，治療比較簡單，僅需要進行運動，比如游泳、跑步、打球，使后腰部肌
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-27 1337次
-
男性后腰酸痛是怎么回事男性后腰酸痛是一個常見的健康問題，可能由多種因素引起。腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統疾病等都是潛在的病因。針對這些癥狀，患者應及時就醫，明確病因，并采取相應的治療措施。1、腰肌勞損：長期彎腰勞作或久坐不動，腰部肌肉持續緊張，容易引發腰肌勞
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-24 0次
