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醫(yī)生主講實(shí)錄

睡醒后腰部酸痛主要是由于睡覺(jué)時(shí)床墊較軟,不能得到充分的支撐,于是腰部肌肉得不到休息,如果白天坐的時(shí)間較長(zhǎng),引起了腰肌的勞損,或者是受涼引起了乳酸等代謝產(chǎn)物的過(guò)多堆積,難以及時(shí)分解時(shí)就會(huì)出現(xiàn)睡醒后腰部的酸脹,疼痛。

建議患者要睡硬板床,減少坐著的時(shí)間,適度的做腰背部肌肉的功能鍛煉,可以使用熱敷,理療,按摩的方法來(lái)促進(jìn)背部肌肉的血液循環(huán),如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服,則是需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科做進(jìn)一步的檢查和治療。

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