為什么早上睡醒后腰酸痛

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醫生主講實錄

早上睡醒腰酸痛的原因有兩種:

首先是因為床墊太軟或是枕頭太軟,比如使用海綿床墊以及枕頭,患者平臥位后由于重力的作用使臀部下沉,相當于采用了腰部前屈的姿勢再睡覺,睡醒后就會出現腰背部的疼痛、酸脹和疲勞感。

其次,睡醒后腰酸痛,還有可能是由于睡覺姿勢不良引起的,由于睡覺時腰部沒有放松,使腰部扭曲緊張而導致,出現肌肉持續受到牽拉而引起的腰部疼痛。當出現腰部疼痛可以通過針灸、按摩、理療等方式來進行治療。

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