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醫(yī)生主講實(shí)錄

肚子不舒服,惡心想吐,考慮是受涼或者是飲食不當(dāng)引起的腸胃炎,要注意肚子的保暖,用熱水袋熱敷肚子喝點(diǎn)溫開水,也可以吃點(diǎn)胃復(fù)安和嗎丁啉,要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)用手順時(shí)針方向按摩按摩肚子,能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

平時(shí)也要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要清淡飲食,避免生冷,油膩,辛辣刺激性的食物。要注意少食多餐細(xì)嚼慢咽,可以多吃一些軟的容易消化的食物,主要以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主。

平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,同時(shí)也要注意保持心情舒暢,要積極樂觀的面向生活,平時(shí)也要注意多休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,避免過度勞累。

以上內(nèi)容僅供參考

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