00:00
1:18

醫(yī)生主講實錄

 便秘一定不要亂用瀉藥、濫用緩瀉劑,長期任意使用緩瀉劑不僅會導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失衡,還會削弱腸道功能,腸壁肌肉柔軟無力,從而對藥物產(chǎn)生依賴性,而且隨著使用量日漸增大,便秘狀況也會越來越嚴(yán)重。

我們可以適當(dāng)?shù)倪M行運動,每天適當(dāng)進行有規(guī)律的運動就可以有效防治便秘,能增強體能以及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧運動,都是便秘患者最佳的選擇,避開壓力、避免熬夜、養(yǎng)成早睡早起,定時上床睡覺的習(xí)慣并改善,焦慮的狀況保持良好的心情,飲食要清淡,應(yīng)該多喝水,還可以喝一些清熱去火的綠茶。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧美日在线观看| 制服丝袜怡红院| 男女做爽爽免费视频| 已婚同事11p| 免费观看黄色的网站| 一级毛片一级毛片免费毛片| 中文字幕日韩精品无码内射| 进进出出稚嫩娇小狭窄| 日本在线视频播放| 国内精品久久久久久99| 亚洲精品成人片在线观看精品字幕 | 黄色污污视频下载| 明星ai人脸替换造梦在线播放 | 免费观看性行为视频的网站| а√天堂中文最新版地址bt| 男人的天堂久久| 欧美一级视频免费看| 女人张开腿让男人做爽爽| 免费看美女扒开腿让男人桶| 久久久久亚洲AV成人无码 | 欧美特黄三级在线观看| 国产网站麻豆精品视频| 亚洲国产精品久久久久秋霞小| xxxx中文字幕| 污污内射在线观看一区二区少妇| 国自产精品手机在线视频香蕉| 亚洲欧美日韩在线一区| 1000部拍拍拍18勿入免费视频软件 | 亚洲乱码无码永久不卡在线 | 青草久久精品亚洲综合专区| 无翼乌邪恶工番口番邪恶| 国产愉拍精品视频手机| 久久五月天婷婷| 经典三级在线播放线观看| 天天色天天操综合网| 又大又硬又爽免费视频| bbbbbbbbb欧美bbb| 欧美午夜理伦三级在线观看| 国产精品最新资源网| 久久精品无码一区二区三区不卡| 亚洲影视自拍揄拍愉拍|