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• 腸癌應該如何預防

  我們就要從腸道的腫瘤的病因說起，如果是有遺傳危險因素的，比如家族里面有人，尤其是我們的一二級的親屬，兄弟姐妹，我們的父母有腸道腫瘤的病史的時候，我們自己也一定要注意，每隔兩年就建議這些患者的親屬去做一下腸鏡的檢查。如果發現息肉，就是說沒有惡變的要及時的進行處理，防止他們變成惡性的腫瘤。平常的生活，也建議少吃高脂肪的食物，因為高脂肪等食物會增加腸道腫瘤的風險。平常我們的習慣的盡量健康，比如煙酒盡量的不沾，熬夜一定要少。如果我們采取相對比較健康的生活方式，少吃非常肥膩的食物，增加纖維和維生素的攝入，我們多吃新鮮的蔬菜、水果、谷物，少吃肥膩的食物，少吃腌制的食物，盡量的少吸煙，少飲酒，盡量地減少熬夜的次數，腸道腫瘤的風險可能會明顯的降低。

  

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  劉曉瓏 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-24 11496次

• 外痔應該如何預防

  外痔顧名思義它主要長在肛門緣外邊。很多的外痔它的發生都跟生活起居，有很大的關系。很多的病人都說在便秘之后，突然外邊長一個小的肉團或者在飲酒吃辣椒的時候，外邊有肉團這種增生。所以這些因素我們平時要多注意，我們要養成良好的排便的習慣，同時經常做做肛門的功能鍛煉，多做收肛的這種運動，對于預防外痔有很大的幫助。如果外痔經常有腫的情況，我們還要少吃辛辣的、少喝酒平時注意局部的清潔衛生，可以用溫鹽水平時多坐浴坐浴。坐浴能夠促進局部的血液循環，對于預防和治療外痔有很大的幫助。

  

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  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2019-11-15 2621次

• 肩骨折應該如何預防？
  對于病人出現肩部骨折的情況，主要見于直接的外傷，如肩部受到直接的打擊，擠壓，碰撞，痛就就會引起肩骨折的情況，鑒于間接的暴力，如說病人摔倒時，手部撐地力量就會順著外前臂，傳導至肩部位，引起肩部位的撞擊，從而導致肩部骨折的情況。對肩骨折的預防：一是避免肩部的直接外力打擊，車禍傷，高處墜落傷，肩部著地，引起肩部骨折，再避免摔倒，摔倒后易導致手部撐地，順著力量傳導引起肩部骨折。
  語音時長 1:21”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-08 1371次

• 骨折應該如何預防
  骨折的預防可以采取以下的幾點措施：首先，就是患者要經常進行運動鍛煉，這種運動鍛煉可以增強身體的協調性與平衡能力，也能使骨骼的韌性加強，可以減少由于意外原因導致的骨骼脫臼，對于骨折的預防有比較好的積極意義。其次，要在飲食和生活習慣上特別注意，尤其是老年人群體，特別容易出現骨質疏松，會增加骨折的風險，所以要適當的調整飲食和生活習慣，并且根據自己的身體條件適當進行鍛煉，由于兒童以及青少年人群比較活潑好動，對于安全意識比較薄弱，所以要普及安全意識，不能做危險的動作，可以預防骨折。最后，就是青壯年人群有一部分由于工作強度非常大，有可能會出現疲勞性骨折，所以在工作當中要把握工作強度，不能過于勞累。
  語音時長 01:24”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-07-07 1634次

• 如何預防肩難產
  病情分析：孕婦在懷孕期間應該去醫院進行定期的產前檢查，在孕前以及孕期進行運動鍛煉，減少一些肩難產風險因素。對于超重或者肥胖的女性通過運動和飲食控制，有助于降低巨大兒的發生和保持合理的孕期體重增長。意見建議：一旦出現肩難產，建議立即行肩難產助產術，肩難產容易導致新生兒窒息的發生。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-14 1002次

• 外痔應該如何預防
  平時注意勞逸結合，適當運動，不要久坐，久站，久蹲。飲食上注意多吃蔬菜水果，盡量保持大便通暢，防止便秘。養成良好的大便習慣，定時定點的排大便，大便的時候要專心大便，看手機，看報紙，蹲廁時間太長都是些不良習慣，很容易形成痔瘡。
  馮偉 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-08 1301次

• 肝病應該如何預防？
  肝病的預防主要是從日常保健工作做起，保持良好的生活和飲食習慣，適時進行檢查。主要來說有以下幾點：一，肝病傳播途徑，預防肝病應遠離各種可能受血液污染的器具。二，注意飲食衛生，不喝生水也不要生食海鮮。三，保持正常體重。四，不喝酒，不抽煙。五，節律飲食，養護肝臟，飲食的重要原則是均衡。六，謹慎用藥不可濫用
  蘇琳 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 370次

• 痢疾應該如何預防？
  痢疾一年四季均可發生，為了預防痢疾應做到以下幾點：一，搞好環境衛生，加強廁所及糞便管理，消滅蒼蠅滋生地，發動群眾消滅蒼蠅。二，加強飲食衛生及水源管理，尤其對個體及飲食單位做好衛生監督檢查報告。三，對集體單位及托幼機構的炊事員、保育員應定期檢查大便做細菌培養。四，加強衛生教育，人人做到飯前便后洗手，不
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-30 311次