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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3025次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3563次

• 懷孕期間小肚子疼是怎么回事
  孕婦在懷孕期間出現小肚子疼的癥狀時，大多都是因為胎兒增大而導致的子宮收縮。是懷孕期內比較常見的一種癥狀，因為懷孕之后隨著子宮增大，固定子宮的韌帶受到牽拉就會出現疼痛。當然還有一種情況就是先兆性流產。先兆性流產往往都是孕婦在懷孕期間情緒極不穩定，過于激動、生氣而導致的。建議可以去當地正規的醫院婦科詳細檢查，做一下B超來了解一下寶寶的發育情況，在醫生的指導下進行治療。一定要保持愉悅的心態，同時要避免過于勞累，熬夜。
  語音時長 01:28”
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-05-04 7722次

• 備孕小肚子疼是懷孕嗎
  如果女性想要備孕，就會對懷孕這件事情特別敏感，即使肚子疼就會感覺到懷孕了。小肚子疼是懷孕了嗎？小肚子疼跟懷孕沒有關系。很多女性都有過小肚子疼痛的經歷，有的疼痛起來比較嚴重，有的僅僅是輕微的疼痛，如果偶爾有一兩次疼痛之后自行好轉了，一般都是身體原因引起的，沒有必要太過于緊張，如果疼痛比較厲害，比如抽筋一樣的疼痛，就應該就醫診斷治療。月經受多種因素影響，提前或延遲三到七天都屬于正常的，小肚子疼痛是指從肋骨以下到腹溝以上部分的疼痛，可能是胃腸消化道等疾病引起，也可能是婦科疾病或泌尿生殖器官的毛病，輕微的疼痛多半是消化不良等胃腸道小毛病引起的，持續的嚴重的腹痛，而且沒有腹瀉，可能是比較嚴重的，腹痛后又有嘔吐，吐了之后腹痛沒有減輕或者病人昏昏欲睡，神志不清。有些女性認為例假延遲小肚子疼痛是懷孕的癥狀，其實女性難免會出現肚子疼痛的現象，所以女性肚子疼痛跟懷孕也沒有太大的關系。
  語音時長 1:55”
  宋杰 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-02 5867次

• 小肚子隱隱作痛
  肚子疼痛原因有很多種可能，下面列舉幾種可能發生的原因：第一，前列腺炎，就是男性小腹疼的最常見的疾病。病發于青壯年，常見小腹脹痛、夜尿多、尿頻、尿急、尿痛。 第二，是輸尿管炎、輸尿管結石，小腹疼痛常同時伴有腰脊柱旁的疼痛或是腰部的酸痛，但陣發性的絞痛及血尿，輸尿管行徑壓痛。 第三，可能是急性闌尾炎，俗稱盲腸炎，任何年齡層都有可能得這種病，但是多發于二十到四十歲之間，大多數的患者是由上腹痛轉移到右下腹痛，疼痛感約在四到六個小時時達到高峰，甚至會因為咳嗽或是移動身體疼使痛變得更加劇烈。還有膽囊炎、胰腺炎等等這些都是可能引起肚子疼痛的原因。
  艾兵泉 主治醫師惠陽三和醫院

  2018-11-19 3904次

• 懷孕期間小肚子疼怎么回事
  病情分析：懷孕期間有輕微的小腹疼痛是一個比較正常的現象，很有可能是由于胎兒增長或者是情緒壓力過大所導致的。意見建議：首先平時的時候應該多加注意好個人的休息情況，不要經常性的熬夜或者是太過于勞累，否則是非常容易導致腹痛的情況，適當的是要臥床休養，注意好飲食和清潔衛生的情況。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-03-11 1301次

• 吃西瓜小肚子隱隱作痛
  吃西瓜小肚子隱隱作痛可能是腸炎引起，也有可能是胃腸功能紊亂導致，可以遵醫囑應用藥物治療。1、腸炎：是一種比較常見的疾病，可能是受涼引起，也有可能是吃了過多寒涼食物導致，患病以后可能會導致出現吃西瓜小肚子隱隱作痛的現象，有些患者可能還會同時出現腹瀉的現象，可以在醫生指導下應用顛茄片、蒙脫石散等藥物治療
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-08-17 90次

• 備孕期間肚子疼怎么回事
  備孕期間肚子疼，可能是多種因素導致的，包括生理變化、婦科疾病以及消化系統問題等。了解這些原因，并采取適當措施，有助于確保備孕過程的順利進行。生理變化是備孕期間肚子疼的常見原因之一。隨著體內激素水平的波動，一些女性可能會感到輕微的腹痛。這種疼
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-29 0次