妙手醫生精選

女人睡覺磨牙治療方法

00:00
1:40

醫生主講實錄

一、注意調節心理、放松心情、緩解壓力。

睡覺愛磨牙的女人白天不要玩得過度興奮,睡前避免看刺激性的電影,可以適當的泡泡熱水澡,聽聽舒緩的音樂等,盡量的消除緊張的情緒,輕松入眠。

二、減輕大腦興奮的治療。

少吃些興奮性的食物,如含有咖啡因的咖啡、可樂等飲品或者吸煙;可以改善睡眠環境,提高睡眠質量,這樣能有助于減輕大腦的興奮狀態。

三、調整牙合治療。

有牙合畸形的女人也會導致睡覺磨牙,所以先進行正畸或進行修復,通過調磨少量牙體組織,建立咬合平衡關系,以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡;日常飲食注意補充鈣質,多吃些富含維生素食物。

四、肌肉松弛療法。

解除肌肉過度緊張是緩解睡覺磨牙的一個必要手段,常用方法:是進行咀嚼肌的生理功能訓練的體療;熱敷上下顎,可松弛咬合肌肉,白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態,盡量讓牙齒維持松弛。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 外卖员被男顾客gay| 粗大黑硬长爽猛欧美视频| 日韩精品一区二区三区中文| 国产精华av午夜在线观看| 亚洲国产婷婷综合在线精品| 99久久人妻精品免费二区| 深夜福利一区二区| 在线免费不卡视频| 亚洲欧美人成网站在线观看看| 99久久国产综合精品swag| 污污视频免费观看网站| 天堂va视频一区二区| 亚洲精品国产专区91在线| 69日本xxxxxxxxx19| 欧美人与动人物牲交免费观看| 国产精品丝袜黑色高跟鞋| 亚洲AV无码精品国产成人| 高清一级毛片免免费看| 日本电影一区二区三区| 四虎影视在线影院在线观看 | 国产熟睡乱子伦午夜视频| 亚洲欧美精品一中文字幕| 1213孕videos俄罗斯| 有没有毛片网站| 国产亚洲人成a在线v网站| 久久久久亚洲精品男人的天堂| 色噜噜在线视频| 小帅男同志chinesecouple| 人人澡人人澡人人澡| 3d玉蒲团之极乐宝鉴| 最近的中文字幕国语电影直播| 国产国产在线播放你懂的| 久久国产精品一国产精品| 色狠狠婷婷97| 嫦娥被爆漫画羞羞漫画| 亚洲精品免费在线| 国产精品真实对白精彩久久| 无遮挡a级毛片免费看| 免费无毒片在线观看| 69视频在线观看免费| 日韩激情视频在线|