月經(jīng)肚子痛喝什么

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醫(yī)生主講實錄

月經(jīng)期間肚子痛可以喝一些阿膠紅糖水,補血的阿膠加上暖人的紅糖,就不用說補血效果好不好,月經(jīng)期間喝上熱熱的飲品,讓小腹溫暖起來就是一件好事,其次可以多喝一些紅糖加上姜及大棗,酸酸甜甜辣辣的感覺,對補血的同時還可以暖身,月經(jīng)的時候可以多喝一些。

其次補血最好就是紅棗、紅皮的花生、桂圓,再加上山楂、枸杞一起熬水喝,一定要多加水、多熬一段時間或可以熬兩遍效果比較明顯,但是需要記住的是棗一定要掰開,要不然水是酸的,把棗的甜味就煮沒了。

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