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• 膝骨關節炎的鍛煉方法有哪些

  對于患了骨關節炎的病人，可能大家有一個共同點，就是不敢運動。因為她害怕，一個是影響關節的疼痛，一個她害怕會加重骨關節炎的發展。其實這理念應該來說是錯誤的?？傮w來說目前認為運動是良藥，通過運動可以幫助減輕膝骨關節炎的癥狀，以及減緩病情的發展。因為如果你得了骨關節炎以后，放棄運動就會引起關節肌肉的萎縮、關節的不穩。她的癥狀、病情反而會加快發展。從生物學角度來說運動是良醫，因為從生物學角度來說，關節它需要一定的負荷，一定的壓力，才能幫助關節軟骨的代謝，幫助關節軟骨的更新。運動可以使關節功能更加理想。但是在這個之間，骨性關節炎跟關節運動之間，我們需要進行平衡，就是說這兩個，在運動跟保護關節之間，并不是矛盾的。我們需要通過合理的設計，適當的運動來保護關節，來延緩和預防骨性關節炎的發生同時我們要避免不正確的運動方式，比如過度的運動，它會加速關節的磨損。所以我們把關節的運動方式分為，對關節友好型以及對關節不利型，總體來說增加關節負荷的運動，比如爬樓、爬山、反復蹲起，這些運動對關節是不利的。所以對于關節有疾病的病人，應該是要避免。還有就是另外一些運動，比如游泳、散步、騎車。對關節炎來說，可以有效地增加關節的肌力。但是同時又可以避免，對關節造成過大的壓力，這些運動對關節來說是有益的?？傮w來說，膝關節的運動方式，包括幾大類：第一，要增加關節的活動度跟柔軟性，所以說是關節活動度的訓練；第二，就是關節肌力的訓練，尤其是我們比較強調，股四頭肌的力量的訓練，當然、以股四頭肌為重點，我們還包括下肢力量的訓練。第三，力量的訓練，包括本體感覺，以及步態的訓練，來改善你的平衡能力，你的下肢肌肉的協同能力，提高日常生活的能力。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-08-07 8390次

• 膝骨關節炎治療

  膝骨關節炎治療是綜合治療的方式。首先要注意休息，要停止所有的運動，包括散步，重活、體力活不能干，輕的家務還能做，重家務活就不能了。那么在這種情況下，再配合藥物治療，用一些消炎鎮痛藥，像西樂葆、芬必得、扶他林、安康信，選一種。再配合一些關節營養劑，像氨糖、安必丁這些藥物，那么這樣綜合治療，那么對膝關節炎有很好的一個治療作用。

  

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  袁濤 主任醫師南京鼓樓醫院

  2018-12-07 7257次

• 老年膝骨關節炎的臨床癥狀有哪些
  第一，疼痛，特點是隱匿發作，持續鈍痛，多發生于關節活動以后，休息可以緩解，睡眠時因關節周圍肌肉受損，對關節保護功能降低，不能像清醒時那樣限制引起疼痛的運動，患者可能疼醒。第二，晨僵和黏著感，本病晨僵時間比較短暫，一般不超過十五分鐘，黏著感指關節靜止一段時間后，開始活動時感到僵硬，如黏住一般，多見于老年人下肢關節，活動后可以改善。第三，其它癥狀，隨著病情進展，可出現關節畸形，不穩定，休息痛，負重時疼痛加重，由于關節表面吻合性差，肌肉痙攣和收縮，關節囊收縮以及骨刺和關節鼠引起機械性閉鎖，可發生功能障礙，負重關節可發生突然的功能喪失。
  語音時長 1:35”
  宋杰 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-23 1513次

• 老年膝骨關節炎的家庭護理有哪些
  一、膝骨關節炎的患者要在自己可以忍受的情況下盡最大的可能活動自己的膝關節，最好是可以選擇蹲下、起立的活動，一天內要進行三次，每一次不需要很長的時間，十分鐘就可以，也可以選擇做健美操或者去打拳，通過鍛煉后就可以讓患者的癥狀有所減輕，避免出現關節僵硬的現象，也可以更好的保護關節的活動范圍。二，物理治療。熱敷、按摩、針灸都屬于物理治療，在治療之后可以展現一定的效果，局部也可以用紅花油進行治療，如果疼痛現象比較明顯，那么就可以選擇封閉治療，但是一定要到醫院接受治療。三，疼痛明顯可以使用消炎藥物起到消炎止痛的效果，但是千萬不要使用激素來進行治療，服藥的數量也要嚴格按照醫生的囑咐。四，癥狀嚴重，嚴重的患者可以選擇手術治療，但是手術治療的時候也一定更的深刻的認識，將自己所出現的癥狀詳細的告訴醫生，讓醫生決定自己是否手術。
  語音時長 1:47”
  宋杰 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-21 1295次

• 膝骨關節炎有哪些癥狀
  病情分析：一般患者會出現關節的疼痛，早期的時候出現間隙性，輕微疼痛，病情進展后會出現持續性的疼痛，有的患者休息的時候也會出現疼痛。還會出現關節積液，關節腫脹等。意見建議：患者可以口服軟骨保護的藥物，比如氨基葡萄糖膠囊，一般患者的關節腔內還可以注射玻璃酸鈉，加強關節的潤滑，緩解癥狀。出現了疼痛可以使用依托考昔止痛。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-28 1101次

• 治療膝骨關節炎的方法有哪些
  病情分析：采取非藥物治療，藥物治療，或者是進行手術治療等。癥狀不是很嚴重的時候保守治療，比如患者可以口服止痛藥物關節腔內注射玻璃酸鈉，局部還可以進行物理治療，比如熱敷，紅外線照射。癥狀比較重要，進行關節置換手術。意見建議：患者避免負重，減輕體重，減少對關節的壓迫，保持正常的體重。患者可以進行有氧的活動，比如游泳，平地散步，騎自行車。關節部位注意防寒保暖。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-29 1402次

• 膝骨關節炎的分類有哪些
  膝關節炎是一種慢性關節疾病，主要病因是關節軟骨的退行性變和繼發性骨質增生，多見于中老年人，女性多于男性。膝關節炎是膝關節的常見疾病，常見的關節炎可分為三種類型。1.骨關節炎是最常見的關節炎，一般認為是慢性進行性退化性疾病，以軟骨的慢性磨損為特點，常在中老年發病，在疾病的初期沒有明顯的癥狀或癥狀輕。早
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 168次

• 膝骨關節炎飲食療法有哪些
  一，常飲蜂王漿每天服用五至十毫升蜂王漿，連續去服用兩至三個月，可使關節疼痛明顯減輕，關節活動得到改善。二，常飲新鮮牛奶每天服用鮮牛奶五百毫升，有助于骨關節炎的治療，因為在整個病程中均缺鈣，牛奶不但營養價值高而且富含鈣離子。三，生姜加蔥服用，取鮮生姜，鮮蔥白，按一比三比例配用，混合搗爛如泥，趁熱敷于患
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-18 220次