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懷孕以后是可以去游泳的,但是一定要注意在懷孕的早期和懷孕的晚期是不適合游泳的。游泳對于懷孕中期的健康孕婦來說,就像散步、做操一樣,是比較好的鍛煉方式。不過需要注意的事情特別多,孕婦一定要小心謹慎,首先要選擇正規的游泳館,水質、清潔度、消毒都做的比較完善,管理的比較好。

同時要考慮室內的溫度以及通風情況,以防止在游泳的時候,因為溫度不適發生感冒。游泳池的水溫不能太涼,太涼的水容易引起子宮收縮。在游泳之前要補充一定的液體、食物和營養,懷孕的女性容易脫水,這時一定要先吃一點東西再下去游泳。

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