不規則的睡眠-覺醒型的治療

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醫生主講實錄

?一,是行為治療。它是睡眠覺醒節律紊亂的一個基本治療的方法,限制患者白天打盹的次數和長度,盡量的讓患者的常規的一個睡眠時間可能去睡眠,逐漸地重建規則的睡眠覺醒周期,要求督促患者嚴格的遵守既定的睡眠時間表,在規定的清醒期必須保持清醒。

二,是光療。晚上七點到九點的時候進行光療,可能減少患者的夜間活動,改善睡眠覺醒周期。

三,是褪黑素。可能改善患者的睡眠覺醒模式。

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