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• 一歲寶寶食譜

  一歲的寶寶，包括消化系統(tǒng)，還有咀嚼系統(tǒng)，都已經(jīng)逐步在發(fā)育，接近于逐步完善的過程，所以在飲食方面一定要控制好，防止由于飲食太雜，而且飲食不當(dāng)，引起一些腸炎，還有一些其它的問題。對(duì)于孩子來說，一歲孩子的食譜主要是以喂奶為主，適當(dāng)添加輔食。輔食主要是一些比較大的，比如蔬菜葉，還有一些切碎的水果丁等為主。然后還有就是可以添加一些纖維性食物，比如說纖維性餅干等。這些都是對(duì)于孩子腸道發(fā)育，還有對(duì)于孩子吸收各方面都是有幫助的。當(dāng)然有一些家屬會(huì)問到，添加一些肉類食物可以嗎。其實(shí)肉類食物在早期就是可以添加的，尤其是到6個(gè)月的時(shí)候，就可以添加一些果泥、肉泥等。當(dāng)然到一歲左右，適當(dāng)可以進(jìn)行一些肥瘦相間的食物。但是注意的就是塊兒不要太大，因?yàn)楫吘购⒆拥木捉滥芰Ρ容^差。所以說我們可以適當(dāng)添加，添加的過程中，我們需要注意的就是一定要食物相符，不要說是過于偏向一種食物，防止由于添加不當(dāng)引起孩子的一些腹瀉等癥狀。

  

  02:00
  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2018-10-09 335379次

• 一歲寶寶飲食要注意什么

  一歲寶寶飲食需要注意以下幾點(diǎn)：一，要注意少吃多餐，一歲寶寶胃容量有限，宜少吃多餐。在每日三餐之外可給寶寶適當(dāng)增加1-2次的點(diǎn)心，但不要讓點(diǎn)心影響到寶寶的食欲。二，注意多補(bǔ)充點(diǎn)蔬果，這個(gè)年齡階段的寶寶每天應(yīng)攝入蔬果150-200克，才能保證營養(yǎng)的充足和均衡。三，注意適量攝入蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體正常生長發(fā)育必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)之一，因此寶媽們要注意給寶寶補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)。四，注意規(guī)律飲食，寶寶用餐要按時(shí)按點(diǎn)，不能因?yàn)榇笕嗣β刀騺y寶寶的正常進(jìn)食規(guī)律。五，注意不吃含有添加劑的食物，由于寶寶的身體還未發(fā)育成熟，對(duì)食物的代謝比不上成人，因此，過量食用含有食品添加劑的食物可能造成寶寶挑食、偏食，從而影響寶寶身體的正常發(fā)育。

  

  01:35
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-10-29 2676次

• 一歲寶寶吃什么
  一歲寶寶在日常的生活當(dāng)中可以正常飲食，但是在飲食方面一定要注意避免吃各種生冷刺激性的食物，可以讓寶寶多吃一些含鈣高的食物，多吃含蛋白高的食物，多吃一些富含維生素豐富的食物，比如可以吃一些魚肉，蝦肉，各種蛋類，各種雜糧粥。也要多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，這樣就能夠保持營養(yǎng)均衡攝入，可以有效的促進(jìn)寶寶更好的生長和發(fā)育。?寶寶平時(shí)也要保持身體衛(wèi)生，多注意保暖，避免腹部受涼，能夠預(yù)防消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生，寶寶還需要避免熬夜，保證充足的睡眠，都可以促進(jìn)寶寶更好的發(fā)育。
  語音時(shí)長 01:09”
  全守東 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-07-15 18449次

• 一歲寶寶貧血吃什么
  如果是一歲寶寶發(fā)生貧血，多數(shù)是缺鐵性貧血，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖F量比較豐富的食物，比如說肝泥或者肉泥。這些食物當(dāng)中含有的鐵元素是比較豐富，而且易于被人體所吸收，也可以吃一些添加鐵劑的奶粉。如果是一歲寶寶發(fā)生貧血，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑包S，蛋黃當(dāng)中含鐵量也是比較豐富。還可以把新鮮的水果打成果汁，然后兌入溫水當(dāng)中，讓寶寶飲用。因?yàn)樾迈r的水果當(dāng)中含有維生素C是比較豐富，維生素C是可以促進(jìn)鐵的吸收。一歲的寶寶發(fā)生貧血，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖袃?yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如說魚泥等。
  語音時(shí)長 01:11”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-10 2556次

• 一歲寶寶吃什么
  可以開始添加含蛋白質(zhì)的食物了，如蛋黃,魚,肉,豆腐等，食物的形態(tài)可從湯汁或糊狀漸漸轉(zhuǎn)變?yōu)槟酄罨蚬腆w，五谷根莖類的食物種類,可以增加稀飯,面條,吐司面包,饅頭等，纖維較粗的蔬果和太油膩,辛辣刺激或筋太多的食物,仍然不適合喂寶寶吃。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-05 2904次

• 一歲寶寶吃什么補(bǔ)鈣
  補(bǔ)鈣最快最好的食物有：奶類，奶類中富含豐富的鈣元素，且吸收率較好，是補(bǔ)鈣的良好來源；蝦、螃蟹、魚、蚌、扇貝、泥鰍、蛋黃、大豆類制品、堅(jiān)果、花生、核桃、海帶、紫菜、肉松、骨湯、金針菇、蘿卜、香菇、木耳、家禽的骨頭熬成的骨湯、菠菜、豆腐、酸奶。
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-18 3401次

• 一歲寶寶發(fā)燒吃什么
  一歲寶寶發(fā)燒可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，比如黃瓜、西瓜等，如果病情比較嚴(yán)重，還可以遵醫(yī)囑吃退燒藥，比如布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚混懸滴劑等。1、新鮮的蔬菜和水果：一歲寶寶發(fā)燒通常是由自身免疫力比較低受到了細(xì)菌或病毒感染引起的感冒，在發(fā)燒后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，比如黃瓜、西紅柿、西瓜
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-09-23 470次

• 一歲半寶寶吃什么
  在寶寶成長的每一個(gè)階段，營養(yǎng)都是塑造他們未來健康的基石。特別是當(dāng)寶寶邁入一歲半這個(gè)活潑好動(dòng)的年紀(jì)，寶寶究竟可以吃什么呢？我們?cè)敿?xì)了解一下這個(gè)問題。1、食物：寶寶飲食要多樣化，要注意維生素和蛋白質(zhì)的食物的攝入，可以適量吃魚肉、火龍果、胡蘿卜、香蕉等食物，水果和蔬菜可以榨成汁，也可以制成果蔬泥，魚肉可以
  魏春根 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2024-10-10 0次