高血壓腦梗塞該怎么運動

00:00
1:04

醫生主講實錄

高血壓腦梗塞應該做有氧運動,主要包括登山、游泳、放風箏、太極拳,這些都是有氧運動,有氧運動時間一般是在飯后半個小時左右,以微出汗為止,一周可以做三到五次這樣的運動。

每天的步行,運動量根據年齡而定,三十歲左右可以每天運動一萬步,而對于五十歲到六十歲之間的人,建議控制在六千到七千步為準。

不建議一些劇烈的運動,劇烈的運動可以誘發高血壓的升高,引起高血壓危象,或者高血壓腦病。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 人妻aⅴ无码一区二区三区| 欧美激情一欧美吧| 成人午夜app| 国产一级淫片a| 久久99精品久久| 色哟哟精品视频在线观看| 日本一区二区免费看| 国产伦精品一区二区三区视频小说| 久久精品久久精品| 青青国产成人久久91| 日本aⅴ日本高清视频影片www| 国产中文欧美日韩在线| 中文字幕一区在线播放| 精品欧洲av无码一区二区三区| 忘忧草www日本| 伊人久久精品一区二区三区| 99国内精品久久久久久久| 欧美猛男做受视频| 国产福利第一视频| 二级毛片免费观看全程| 阿v视频在线观看| 成年美女黄网站色大免费视频| 别揉我的胸~啊~嗯~| av一本久道久久综合久久鬼色| 波多野结衣中文在线播放| 国产精品嫩草影院免费| 乱码在线中文字幕加勒比| 青青草原视频在线观看| 成人午夜性影院视频| 人妻熟妇乱又伦精品视频| 668溜溜吧成人影院| 男女一进一出猛进式抽搐视频| 在线免费观看污污视频| 亚洲国产精品区| 黄色软件视频大全免费下载| 日本三级香港三级人妇m| 动漫乱理伦片在线观看 | 国产三级手机在线| 中国speakingathome宾馆学生| 男女猛烈xx00免费视频试看| 国产精品资源站|