適合冠心病患者的運動

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醫生主講實錄

冠心病患者適合做有氧運動。

第一、步行或者是快步走,這種鍛煉方法簡單易學,可以在環境比較好的地方進行,對改善心肌,提高攝氧效果最好。

第二、騎自行車,我們每家都有自行車,可以結合上下班進行鍛煉。

第三、游泳,體力比較好的或者是原來會游泳的一些患者,如果具有條件,能長期堅持的話也可以從事游泳鍛煉。

第四、做體操,體操能夠對康復有幫助。

第五、打太極拳,太極拳動作疏松,自然,動中有靜,對合并高血壓、冠心病患者更為合適。

平常要注意在飲食方面,一定要注意清淡的飲食,這樣才能夠對疾病有所治療的作用。

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