女性產(chǎn)后的飲食是非常重要的，不能隨意搭配，否則會(huì)影響寶媽的身體健康還會(huì)給寶寶帶來(lái)不便。
產(chǎn)婦可以喝蜂蜜水嗎？產(chǎn)婦是能喝蜂蜜水的。哺乳期婦女很容易便秘，尤其在產(chǎn)后2-5天開(kāi)始出現(xiàn)首先因?yàn)槿焉飼r(shí)腹壓增高，容易形成痔瘡，使排便困難；其次因?yàn)楫a(chǎn)后大量失血、陰血虧虛、血虛及氣、氣血兩虧、無(wú)力推動(dòng)而致便秘。
所以每天晚上睡覺(jué)前喝杯蜂蜜水。多吃水果和蔬菜，晚上睡覺(jué)前和早晨起床后把雙手重疊放在一起在肚臍下，在這部分順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蚋鬓D(zhuǎn)三十六圈。平時(shí)多做扭腰運(yùn)動(dòng)或者把手重疊放在身前，雙腳叉開(kāi)些，頭向左轉(zhuǎn)看右腳后跟，頭向右轉(zhuǎn)看左腳后跟。
除了喝蜂蜜水之，外產(chǎn)后一定要禁食寒冷、寒涼、辛辣的食物；產(chǎn)后同時(shí)不宜大補(bǔ)，大補(bǔ)有可能會(huì)引發(fā)多種疾病，而且會(huì)造成脂肪含量增多導(dǎo)致嬰兒的肥胖或者腹瀉。
