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• 走路時心率多少正常

  正常成年人靜息狀態下的心率，在每分鐘60-100次，運動后的心率要快于靜息狀態下的心率。步行狀態下正常心率，可以用簡單的量化辦法，用170減年齡來計算，如果是50歲，步行以后心率應該控制在170-50，那就是每分鐘120次，即提示運動量合適，步行時由于運動量增加，會引起心跳增快，心率可能要高于靜息狀態下的心率。步行狀態下，正常心率與步行的速度，年齡、體質水平有較大關。同樣是步行，有些人步行速度很快，運動量比較大，可能心率增加的不多，有些人步行速度比較慢，心率升高的較多，對有心肺功能不良的患者，活動量不能太大，走路速度不能太快，適當活動即可。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 23398次

• 餐后2小時血糖9.6正常嗎

  餐后兩小時血糖9.6mmol/l不屬于正常范圍。正常情況下做喝糖水實驗以確診是否有胰島功能受損，如果患者做饅頭餐或喝糖水實驗，在喝第一口糖水或吃第一口饅頭后，兩個小時左右測靜脈血，正常人小于7.8mmol/l，如果大11.1mmol/l，考慮糖尿病可能性比較大，需要結合空腹血糖數值或隨機靜脈血糖數值以明確診斷。如果喝糖水后兩個小時血糖在7.8~11.1mmol/l之間，稱為糖調節受損，即糖尿病的早期，稱之為糖耐量異常。所以如果患者在社區測手指血，餐后兩個小時血糖小于8mmol/l一般沒有問題，如果大于8mmol/l，需要警惕糖耐量異常或是否有糖尿病，需要擇期到醫院進行喝糖水實驗以明確診斷。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-25 17480次

• 平躺腰部懸空怎么辦
  正常人的腰椎，都是有往前的一個正常生理曲度的，只要正常人平躺的時候，腰部都是一種懸空的，這是人體的一個基本的生理結構。而晚上睡覺的時候，平躺時間過久腰部就會出現懸空，持續時間長了就會導致腰部的勞損，出現腰痛的癥狀。針對這種情況，通常可以采取側位的方式，左側臥位，或者右側臥位，以及平躺，在膝關節小腿以下墊枕頭，或者被子，這樣可以抬高下肢，腰部也就會貼于床面，不再是一種懸空的狀態，也就不會出現肌肉勞損。還有種辦法，就是睡乳膠墊，可以睡到10到15公分的乳膠墊，這樣可以對腰部懸空的位置，有一個相對的支撐，而不會導致腰部懸空，而產生肌肉勞損。同時在睡覺之前，可以進行暖水袋的熱敷，增加局部的血液循環，這樣可以有效的控制腰部的肌肉勞損，改善腰部嚴重狀態。
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  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-03 22819次

• 平躺時胃部摸著有點硬
  首先要考慮可能是有消化不良引起的，或者是腸胃功能紊亂的情況。這與腸胃蠕動較差有一定關系的。建議患者可以口服助消化的藥物和增加胃動力的藥物進行調理，或者是每晚睡前或者早上起床時，順時針進行腹部的按摩，可以幫助緩解癥狀。如果癥狀不能緩解，則需要進一步進行胃鏡的檢查，觀看是否出現胃炎的情況。在日常生活中，建議可以口服嗎丁啉和舒肝健胃丸，平時避免暴飲暴食，禁忌刺激性和油膩的食物。例如油炸的食品，腌制的食品，辣椒，大蒜等。飲食要以清淡和易消化為主，如蔬菜，面食，魚，生花生米等。要保持生活有規律，并且不要熬夜，要早睡早起，要進行適當的體育運動。
  語音時長 1:32”
  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-05 4372次

• 平躺時腰部懸空正常嗎
  一般正常人平躺在硬板床上，腰部都會有一定的空隙，是正常的。這是因為腰椎是有一定的生理曲度。特別是身材比較瘦的人，平躺時腰部懸空的就會更加明顯。如果沒有其他的不適感，就不用擔心緊張，屬于正常現象。如果感覺腰部疲倦疼痛不適，就應該去做相關的檢查，發現問題及早的治療。床的軟硬度一定要適宜，太硬的床使腰部懸空，會增加腰椎的壓力。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-22 14108次

• 人平躺時腰部是懸空嗎
  人在平時躺著的時候，腰部是懸空的。因為每個人的腰都有一定的生理的向前突起的程度，所以說在躺著的時候就有一定的懸空，但是懸空的程度也不是很大，大部分腰都是和床相互貼合的。這種結構也決定了平常要睡硬板床休息，如果睡床是軟床的話，就容易導致局部的軟組織過度下垂，導致疼痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-20 3103次

• 平躺睡覺腰部懸空什么原因
  平躺后出現腰部懸空一般屬于一種正常的生理現象。如果懸空的比較嚴重就有可能是腰椎間盤突出等導致的。因為正常情況下人的脊柱會有一定的彎曲弧度，只要腰部沒有疼痛或者其他不適癥狀就可以。如果懸空的比較嚴重，就有可能是腰椎間盤突出導致的，對于這種情況可以通過針灸推拿等方式來緩解癥狀，睡覺的時候盡量選擇硬板床。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-19 2904次

• 平躺著腰部懸空代表什么
  平躺著腰部懸空通常代表著患者可能有骨盆前傾、脊柱側彎等疾病，具體的原因需要到醫院進行詳細檢查。1、骨盆前傾：骨盆前傾通常是因為女性生產導致的，也有可能是因為患者平時不良的運動習慣引起，骨盆前傾通常會影響到患者的腰椎曲線，并且也會也想到患者整個身體的外部美觀。患者在平躺的時候因為骨盆沒有在正確的位置，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-03-21 1323次