腳后跟長(zhǎng)骨刺最好的治療方法如下

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腳后跟長(zhǎng)骨刺主要是腳后跟跟骨骨刺,多見于老年人,一般是因?yàn)槟_后跟行走疼痛才去門診就診,通過拍片檢查,出現(xiàn)隆起的骨頭,就是骨刺,骨刺容易和周圍組織摩擦,勞損,出現(xiàn)炎癥反應(yīng),炎癥越重,疼痛癥狀越重。實(shí)際上骨刺的大小與疼痛的癥狀并沒有直接的關(guān)系,對(duì)于腳后跟長(zhǎng)骨刺治療和預(yù)防的方法:

首先,盡量避免穿比較薄的鞋底和軟鞋底的鞋子。

其次,在足跟部墊一些軟墊或中空墊置跟骨骨刺部位,減少摩擦。

第三,經(jīng)常可以做一些腳踏,蹬踏動(dòng)作,像騎自行車蹬踏一樣的動(dòng)作,這樣可以增加肌肉筋膜的張力從而增強(qiáng)了抗疲勞損的能力。

第四,溫水泡腳,同時(shí)可以輔助一些理療,門診就有超聲沖擊波治療。

第五,對(duì)于疼痛持續(xù)存在還不能完全緩解的可以適當(dāng)口服一些抗炎止疼藥物,如塞來昔布,羅非昔布。

第六,如果疼痛比較劇烈,可以應(yīng)用封閉進(jìn)行痛點(diǎn)注射治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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