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• 怎樣預防冠心病的發生

  我們首先知道，冠心病的源頭是怎么來的？源頭是不健康的生活方式，中間環節是危險因素。由于不健康生活方式，大家看，現在大家天天看手機，上網，看電腦，運動越來越少，吃得不健康，過度疲勞，熬夜，吸煙，喝酒，應酬，精神壓力增大，所以我想，這些不健康生活方式是源頭。那么接著就是我們知道，在這種不健康生活方式影響下，人們就開始出現血壓高了，血糖高了，膽固醇高了，血脂異常了，這里邊很重要一個環節就是肥胖。接著糖尿病也出來了，包括吸煙，五大危險因素，高血壓，糖尿病，高膽固醇血癥，吸煙，肥胖這些危險因素。所以大家了解了它的來源，就知道了防控措施。我認為就是，第一，要從根上做起，要刨根問底，就是要改變不健康的生活方式，管住嘴，邁開腿，零吸煙，多喝水，好心態，莫貪杯，睡眠足，不過累，樂助人，心靈美，家和睦，壽百歲，把生活方式要調整好。第二就是控制危險因素，血壓高了可能需要用降壓藥。血糖高了必要的時候，也可能需用一些降糖的藥物，血脂異常，比如他汀，還有更新的一些降膽固醇的藥物。但我想現在大家要注意一點，我們現在往往有了高血壓，有了糖尿病，有了血脂異常，大家有的開始用藥了，但尤其是特別是中青年人，他抵制用藥。他覺得高血壓藥，一旦用上就停不了，有這種顧慮，我覺得現在高血壓它很多用藥，是非常安全的，不需要這個顧慮。但另一方面，有些人就是單純靠藥，忽略了改變生活方式，總覺得改變生活方式很困難，吸煙這點嗜好沒有，人活著沒意思，所以我覺得如果大家，不去好好改變生活方式，管住嘴，邁開腿，來實現健康體重，不把煙戒掉，不把酒嚴格限住，只靠用降壓藥，降糖藥，結果什么呢？藥是劑量越用越大，種類越來越多，副作用越來越大，成本越來越高。而且單靠藥物，我作為行醫這么多年的醫生，我想勸大家單靠藥物還真靠不住，沒藥物不行，但是單靠藥物也是靠不住的，一定要兩手抓，兩手都要硬，要認真地改變不良的生活習慣和生活方式，同時在醫生的指導下，逐漸學會自己用好藥物。我發現很多我管理的患者，通過改變了生活方式，管住嘴，邁開腿，把煙酒管好了，體重正常了，藥越吃越少，所以這樣我覺得，用更低的劑量，更少的藥物，把血糖，血壓管控得更好，我想這才是長治久安，更值得我們患者，去追求的一個治療方式。

  

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  胡大一 主任醫師北京大學人民醫院

  2020-02-25 3442次

• 如何預防冠心病的發生

  預防冠心病，就要注意健康的生活方式，低鹽低脂，適當的運動，我們要有一種良好的情緒。因為人的疾病的發生，跟人的心理也是相關的，如果有一些急躁型的性格，可能容易出現冠心病的發生。在這種保養上來看，我們還是要注重自我情緒的調整，其次有一定危險因素，或者一些基因遺傳背景的，這部分人群，對一些危險因素的控制，可能更需要加強。

  

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  李邦合 副主任醫師武警總醫院

  2020-01-03 2571次

• 如何預防冠心病的發生
  在預防冠心病發生方面，有些因素不可以控制，比如說遺傳因素以及年齡這個就很難控制，但是有些因素可以進行控制以及干預，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙、酗酒、肥胖、不運動、情緒急躁。對于這種情況這些危險因素都可以通過平時的生活以及行為、運動或者結合一些藥物將以上危險因素控制在正常范圍，這樣才能夠預防冠心病的發生。但是，有些冠心病的危險因素，比如說遺傳因素以及年齡，這種情況沒法預防，能夠預防的主要就是一些外界的因素、外界的環境因素，比如說應該盡量的要低鹽、低脂飲食，避免暴飲暴食，多吃些新鮮的蔬菜、水果，平時要注重體育運動，可以參加慢跑、快走、游泳、騎自行車，這樣才能夠促進血液循環，改善血管彈性，再就是戒煙、限酒，保持好的心情。
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  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-11 1952次

• 怎么預防冠心病的發生
  1.合理飲食。不要偏食，也不宜過量，要控制高膽固醇、高脂肪食物的攝入，多吃素食，同時要控制總熱量的攝入，防止體重增加。2.生活要有規律，保持足夠的睡眠，培養多種興趣，避免過度緊張，保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。3.堅持適當的體育鍛煉，增強體質。4.不吸煙，不酗酒，吸煙可使動脈壁的收縮，促使動脈粥樣硬化，而酗酒則易引起情緒激動，血壓升高。5.積極防治老年慢性疾病，如高血壓、高脂血癥、糖尿病等，因為這些疾病與冠心病的關系十分密切。
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  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-09-06 2994次

• 怎樣預防冠心病的發生
  病情分析：預防冠心病的發生要避免肥胖，適當鍛煉身體，以有氧運動為主，注意控制體重。飲食上要清淡飲食，低鹽低脂，少吃動物脂肪，動物內臟，奶油，巧克力等含膽固醇量較高的食物，多吃各種新鮮的蔬菜水果。意見建議：建議關心冠心病的患者，堅持規律的服用各種藥物，定期到門診復查。同時要避免受涼感冒，養成良好的生活習慣，早睡早起，戒掉吸煙飲酒不良嗜好。
  尹倩然 主治醫師徐州醫科大學附屬醫院

  2021-01-26 1701次

• 如何預防冠心病的發生
  病情分析：預防冠心病的發生，可以服用一些藥物進行預防。阿司匹林腸溶片，硫酸氫氯吡格雷，替格瑞洛，阿托伐他汀鈣，血塞通滴丸，血栓心脈寧等。同時冠心病易發生，在高血壓，高血糖高血脂的患者中，應積極服藥，控制好血壓，血糖，血脂。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：預防冠心病的發生，首先應清淡，易消化飲食避免食用動物脂肪，肥肉等膽固醇含量較高的食物，也避免使用含鹽分較高的食物，如臘肉咸菜，燒烤等，適當鍛煉避免肥胖。
  郝敬波 主任醫師徐州醫科大學附屬醫院

  2020-08-22 1802次

• 該怎樣預防冠心病的發生
  預防冠心病的發生，主要是要預防誘發冠心病的危險因素。如高血壓的人群要常常監測血壓和服用降壓藥。過度肥胖的人群，要進行適當鍛煉和合理飲食以減輕體重。建議人們少吃對自己有強烈刺激性的食物，不能吃辣的人，就不要勉強吃辣，能吃辣的人也盡量少吃辣，早
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-09-10 0次

• 怎樣預防冠心病
  冠心病全稱為冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，是現在社會中最為常見的心臟病，是當今對人類的健康影響危險性最大的疾病之一。因為在我們的一生中，心臟在永不停歇的工作，所以冠狀動脈需要持續的給心臟工作供應所需要的營養。冠心病能并發心律失常、心絞痛、心肌梗死甚至是心力衰竭，它的病理基礎是冠狀動脈粥樣硬化和在此基礎上
  胡志國 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-01-16 2406次