治惡心反胃想吐小妙招

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醫生主講實錄

當出現惡心的感覺時,最好可以躺下來休息一會兒,這個時候要避免劇烈的運動。休息可以緩解惡心的感覺,同時也需要遠離電子產品,不要長時間的玩手機、對著電腦、看電視等等,這些電子產品看多了也會容易出現惡心反胃的感覺。

如果出現惡心想吐而且精力比較充足,可以外出散散心,如果在密封的環境中待久了,會加劇惡心嘔吐的感覺,最好可以打開門窗,讓新鮮的空氣進來。

如果惡心反胃的癥狀較為嚴重,經過休息和呼吸新鮮空氣都無法緩解的情況下,可以到醫院購買一些藥物治療惡心嘔吐。

一些刺激性的氣味會引起惡心,比如汽油、香水的味道,在出現惡心反胃這些癥狀的時候,最好可以遠離這些氣味,最好可以開窗通風。

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