治療痛經的小妙招,我們主要是分四步:
第一個妙招當然就是靜臥休息了,我們痛經的時候,身體是處于一種痙攣的狀態,我們通過靜臥休息,可以進行緩解。
第二步就是加溫保暖,我們可以通過熱敷下腹,喝點姜糖水,然后泡個熱水腳,進行加溫保暖以后,可以促進血液循環,使得經血暢通。
第三步轉移放松,我們當然可以聽聽音樂,看看電影,看看自己喜歡自己的書,來轉移痛經,然后起到放松的作用。
第四步就是合理用藥了,有些痛經很厲害的小女生,用止痛藥以后,效果會非常的明顯,可以起到保護的作用,所以合理用藥,也是非常好的一個妙招,當然有一些調經的避孕藥,也可以起到預防的作用,這些藥物要在醫生的指導下,才能夠使用,不能夠自己隨便亂服。