一歲寶寶身高體重

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醫生主講實錄

12個月孩子身高達到男嬰平均為76.5厘米,大于81.5厘米為過高,小于70.7厘米為過矮。女嬰平均75.1厘米,大于80.0厘米為過高,小于68.6厘米為過矮。

12個月孩子體重,男嬰平均9.9千克,女嬰平均9.2千克。如果想讓寶寶長高需要注意以下幾點。

一,經常參加體育鍛煉可以改善寶寶的血液循環,增加食欲,增強身體對營養物質的吸收從而提高骨細胞的生長能力。研究表明經常參加體育鍛煉的寶寶,比不參加鍛煉的同齡兒童平均高4到8厘米。

二,夜間最好讓寶寶睡整夜覺。晚上十二點之后有一個分泌生長激素的高峰,而處在淺睡眠狀況下的寶寶則不容易達到這一高峰。因此寶寶最好在晚上十點之前入睡,以盡快達到深度睡眠的狀態。

三,曬太陽。陽光中的紫外線可以促進體內維生素d的形成,而維生素d能促進鈣的吸收,對骨骼的發育有著重要的作用。多帶寶寶到戶外活動或是進行日光浴對骨骼的發育很有好處。

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