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醫生主講實錄

高血壓患者可以喝奶的,奶內含有一定的蛋白質,含有的膽固醇比較低,含糖量也不是太高,尤其是純奶,高血壓患者建議低鹽飲食,每天鹽的數量控制在六克以內。

如果合并有心功能不全的,建議控制在四克以內,建議低脂飲食少吃肥肉、排骨、魚仔、火腿腸、烤肉、臘肉、熏肉,多吃一些維生素a、c含量比較豐富的蔬菜水果,比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、蘋果、梨、橘子、橙子、葡萄、西瓜。

適當的吃一些優質蛋白,可以提高人體的免疫力,例如魚肉、雞肉、瘦肉、可以吃一些植物蛋白,例如豆漿、豆腐腦、黑豆、黃豆等。

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