宮寒來月經時要多吃什么

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醫生主講實錄

宮寒也就是指的女性胞宮寒冷,指女性腎陽不足,胞宮失于溫煦所表現出來的一系列癥狀。

宮寒的原因較多,有些女性天生就比較的寒冷,比如說父母生育時,年齡較大,腎陽不足,子女往往帶有寒性的體質。

出現宮寒的時候,女性在月經期間要加強飲食調理。

即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的寒冷辛涼的食物,尤其是從冰箱里面取的食物。

另外要多吃一些補氣暖身的食物,像核桃、大棗、花生,也可以在月經來時吃一些阿膠、鹿角膠等一些補血的食物,平時可以多吃一些當歸、生姜、羊肉湯來調理。

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