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醫生主講實錄

高血壓患者不建議吃人參,人參補氣可以引起血壓進一步升高,高血壓患者可以喝菊花茶,決明子茶,枸杞等藥物,高血壓患者建議低鹽飲食,每天鹽的攝入量控制在六克以內。

適當的有氧運動,建議戒煙戒酒,多吃維生素a,維生素c含量比較豐富的蔬菜水果,適當的吃一些優質蛋白,例如魚肉,雞肉,瘦肉等,可以吃一些植物蛋白,例如豆漿,豆腐腦等都是可以的,建議少吃肥肉,排骨以及火腿燒烤等食物。

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