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• 睡硬床腰疼是怎么回事

  睡硬床腰疼是因為腰本身是有一個曲度的，并不是筆直的。如果硬板床過于硬，沒有彈性，或者沒有墊子緩沖的話，腰同樣也是放不平的。如果放不平，睡覺不管是仰臥、側臥等，通過幾個小時的異常的體位，腰也會疼。所以睡硬板床并不是床沒有一點彈性，也不是沒有墊子來填充腰部的彎曲。過硬的床同樣對腰、脊柱有傷害，并不能完全的使腰在睡眠的過程中得到真正的放松。

  

  01:41
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 8895次

• 為什么運動過后會腰疼不止？

  運動之后出現的腰痛不止，最主要是和運動量有關系。這個是一種信號，告訴你運動強度過了，你的身體的肌肉力量負荷，不足以快速的恢復，我們首先要減少活動量。如果經常出現這種情況，那么我們要進行一些影像學的檢查。看看是不是有受力不均衡的表現，出現的局部的肌筋膜炎，或者是腰骶部的小關節退化，等方面的情況。出現這種情況，我們第一個，要減少活動量。第二個，要充分的休息和恢復，把這一次的疼痛情況給消除了。第三個，在我們以后的活動之中，要因人因地的適可而止，去選擇適合自己的運動方式和運動量。

  

  01:25
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 4382次

• 小孩能睡乳膠床墊嗎
  小孩兒是可以睡乳膠床墊的，很多人知道成年人睡乳膠床墊是比較有益身心健康的，有助提高人的睡眠質量。小孩兒也是可以睡乳膠床墊的，乳膠床墊也比較適合小孩兒睡，因為乳膠床墊的彈性是較好的，這樣能夠對兒童的脊椎矯正有幫助。當然，如果家長擔心乳膠床墊還是過于柔軟，那么可以選擇密度大一點的乳膠床墊，又或者是在乳膠床墊上再放置一張床墊就好了。而乳膠床墊接觸人體面積比普通床墊接觸人體面積高出很多，這樣能平均分散人體重量的承受力，這具有矯正不良睡姿，是比較好的，更有殺菌的功效。
  語音時長 01:39”
  張亞麗 副主任醫師麗水市中心醫院

  2018-12-03 104175次

• 腰椎間盤突出睡乳膠床墊好嗎
  如果病人出現了腰椎間盤突出的情況，睡乳膠床墊是不好的，因為乳膠床墊質地比較柔軟，不能夠很好的支撐脊椎部位，容易加重腰部負擔，導致椎體間的椎間盤受壓加重，就容易引發椎間盤突出癥狀加重。所以在病人出現腰椎間盤突出情況以后，還是建議睡硬板床，以起到腰部支撐作用，以緩解腰椎間盤突出癥狀。所以在病人出現腰椎間盤突出以后，一定要避免睡床過軟，避免腰部過度受力，避免腰部受涼，避免腰部外傷，以免導致腰椎間盤突出情況加重，就會引發明顯的腰腿疼痛，影響病人的生活。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-04-13 2440次

• 乳膠床墊睡為什么腰疼
  病情分析：乳膠床墊睡覺之所以會腰疼是因為乳膠床墊較軟，在睡眠的時因為重力的作用，使得脊柱下沉并處于屈曲狀態，繼而肌肉受到牽拉誘發局部勞損，出現腰疼。意見建議：建議患有腰椎間盤突出的患者，不要睡乳膠床墊。乳膠床墊太軟，可能會導致突出的部位對周圍的神經產生的壓迫更加嚴重，而出現腰痛的癥狀，最好是睡比較硬的床墊，或者是硬板床。
  趙琨 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-08-08 2305次

• 軟床墊為什么睡腰疼
  病情分析：床墊過軟會使人體在睡覺的時候呈身體屈曲的狀態，導致腰部的肌肉和韌帶等軟組織持續受到牽拉，處于緊張狀態，時間長了會出現過度疲勞形成勞損，而出現腰部疼痛的癥狀。意見建議：建議使用軟硬合適的床墊，對腰部有支撐作用，使腰部肌肉和韌帶等軟組織能夠處于放松、休息狀態，有助于緩解腰部疼痛。也可以使用藥物，如壯骨藥酒，可以疏通經絡，緩解腰疼。平時也要適度鍛煉身體，也能起到一定改善作用。 如需用藥或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
  崔建軍 副主任醫師內蒙古林業總醫院

  2022-08-10 1404次

• 小孩能睡乳膠床墊嗎
  小孩兒是可以睡乳膠床墊的，很多人知道成年人睡乳膠床墊是比較有益身心健康的，有助提高人的睡眠質量。小孩兒也是可以睡乳膠床墊的，乳膠床墊也比較適合小孩兒睡，因為乳膠床墊的彈性是較好的，這樣能夠對兒童的脊椎矯正有幫助。當然，如果家長擔心乳膠床墊還是過于柔軟，那么可以選擇密度大一點的乳膠床墊，又或者是在乳膠
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 1265次

• 小孩能睡乳膠床墊嗎
  小孩兒是可以睡乳膠床墊的，很多人知道成年人睡乳膠床墊是比較有益身心健康的，有助提高人的睡眠質量。小孩兒也是可以睡乳膠床墊的，乳膠床墊也比較適合小孩兒睡，因為乳膠床墊的彈性是較好的，這樣能夠對兒童的脊椎矯正有幫助。當然，如果家長擔心乳膠床墊還是過于柔軟，那么可以選擇密度大一點的乳膠床墊，又或者是在乳膠
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-22 595次