女人月經腰疼怎么緩解

00:00
1:27

醫生主講實錄

女人月經腰疼千萬不要用手去錘,用手在腰上從上至下揉揉即可,切勿用力過猛,揉揉就可以了,這個特殊時期女生本來就身體弱,用力錘容易導致女生受不了,更容易導致經血紊亂。

之所以腰酸背痛與經血排出不慎有關系,可以用熱水袋熱敷小腹,在一定程度上能防止小腹受涼,促進血液流通,減少腰腹痛的幾率。不要邋邋遢遢地趴在椅子上,既然腰背痛就拿個小靠枕坐著墊,抬頭挺胸,這樣堅挺的姿勢能減少腰腹的疼痛感。熱敷關元穴,將右手除大拇指外的其余四指并攏,然后以中指的中間關節為,這個橫向的寬度就是三寸,以它為準,找到肚擠下四指處的關元穴。

在熱水中滴入幾滴薰衣草精油,然后打濕毛巾稍微擰干后用熱毛巾熱敷關元穴,待毛巾溫度降低后再重新打濕擰干熱敷,這樣反復熱敷十分鐘。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产欧美日韩亚洲一区二区三区| 国产精品伦理一二三区伦理| 久久久国产精华液| 特级做a爰片毛片免费看| 国产女人精品视频国产灰线| bl文库双性灌尿| 日本久久久久亚洲中字幕| 亚洲欧美电影在线一区二区| 老师我好爽再深一点的视频| 国产精品扒开腿做爽爽爽的视频| 一级做a爰片性色毛片男| 最新日韩在线观看| 亚洲精品国产成人| 美女视频黄A视频全免费| 国产日韩一区二区三区在线观看 | 精品国产不卡一区二区三区| 国产成人精品无码免费看| 99久久国产综合精品麻豆| 成年女人免费观看视频| 亚洲av之男人的天堂| 特黄大片又粗又大又暴| 四虎影视成人永久在线播放| 黄频免费观看在线播放| 国产色综合天天综合网| а√天堂中文在线官网| 日本xxx网站| 亚洲Av高清一区二区三区| 欧美黑人又粗又大又爽免费| 北条麻妃作品在线观看| 荫蒂添的好舒服视频| 国产欧美日韩一区二区三区在线 | 91青青青国产在观免费影视| 少妇性俱乐部纵欲狂欢少妇| 久久久久久久久中文字幕| 樱桃视频影院在线观看| 亚洲欧美成人在线| 男人边吃奶边做弄进去免费视频| 嗯嗯在线观看免费播放| 韩国三级大全久久电影| 国产成人综合在线视频| 桃花阁成人网在线观看|