哺乳期腰疼怎么緩解

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醫生主講實錄

對于病人出現的哺乳期腰部疼痛的情況:

一,考慮哺乳期經常抱孩子導致的腰部過度的負重,從而引起腰部肌肉、韌帶,甚至骨質長時間負重引起的損傷,從而引起腰部疼痛的情況。

二,在哺乳時如果腰部長時間處于一個姿勢,特別是側臥喂的哺乳,很容易導致肌肉的勞損,甚至出現痙攣的情況,也會導致腰部疼痛情況的發生。

所以說對于哺乳期出現的腰部疼痛,平時一定要多注意保暖,避免受涼,避免腰部過度的負重,以及避免腰部長時間處于一個姿勢,并且行腰部的熱敷,一般早晚熱敷不少于十五分鐘。

如果疼痛沒有明顯的緩解,可以行腰部的按摩以及針灸、理療的治療,也有很好的緩解疼痛的作用。

以上內容僅供參考

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