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• 治療失眠的最好方法

  治療失眠最好的方法，也是經常詢問我的患者的常見的一個問題，我的患者經常都會說就是安眠藥，安眠藥的效果是最好的，因為它吃完之后，就可以當晚就可以睡覺了，可是我想跟我們的朋友說，治療失眠最好的方法，不是我們西藥的安眠藥，因為它這個藥會出現這種成癮性，將來的量越吃越大，而且停藥非常困難，而最好的方法還在于我們的失眠的認知行為療法，這個療法是要強調，要讓失眠的患者懂得失眠的原因是什么，為什么會出現失眠，同時要消除失眠的一種恐慌的情緒。我們一般會告訴病人，采用這種失眠的限制療法，強調要讓病人固定時間上床睡覺，固定時間起床，就即便是一宿不睡覺的話，也要固定時間起床，比如說我經常讓病人在早上6點起床，晚上10點來睡覺，那如果發現這個病人入睡很困難，那樣的話你可以起來看一看書，或者是背背英語單詞，做一些枯燥的一些活動，那有困意之后再上床睡覺，然后6點鬧表給他鬧醒，就固定時間來起床，這樣的話有助于緩解失眠的病人，入睡困難、時睡時醒、早醒這樣幾個方面的問題，這是最好的一個失眠的一個療法，其次就是我們中醫藥的一些技術，這些中藥技術包括了，辨證論治的一些湯藥，還有針刺、推拿、刮痧的治療等等，熏洗，外用這些方法，穴位貼敷，那這些方法主要就是它的副作用，相對來說比較少，我們叫它的失眠的一個綠色療法，效果還是很好的，而不是單純的服用一個安眠藥來解決問題。

  

  02:22
  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 115096次

• 治療失眠的最好方法是什么

  其實我們沒有一個固定的方法，是能治療失眠最好的方法，治療失眠的方法、最好的方法，都可能是因人而異的，比如說一個失眠的病人，由于他精神過于緊張、焦慮，出現了睡眠障礙的問題，那么我們覺得調整他情緒，調整他精神狀態，放松心情是解決他睡眠的最好的方法，如果一個病人，由于生活極度的不規律，經常是倒夜班或經常的熬夜的話，那么他的睡眠的問題解決方法就是要調整自己的生活規律，改善自己的睡眠習慣，只有這樣才能夠從根本上來解決他的睡眠的問題，因此對于失眠治療的最好的方法，要根據每個人的身體的不同的情況，或者是失眠的類型、不同的病因，來制定最好的治療方案，有些治療方案可以通過自身的調整來實現，有些病人出現了睡眠障礙，可能還是要靠專業醫生來幫助解決。

  

  01:44
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-19 41409次

• 治療失眠的最好藥
  治療失眠是沒有最好的藥物，只有最合適的藥物，因為任何的藥物，也是要看看個體對藥物是不是敏感。您可以先考慮使用一些中成藥看看，因為這類藥物，毒副作用小，比如說刺五加，如果效果不好，可以考慮西藥治療，比如說安定也是可以幫助改善，但是容易依賴。對于失眠，一般不建議服用藥物，因為藥物都有一定的依賴性，失眠要調整好心態，睡覺前要放松心情，讓大腦平靜，可以吃一些助睡眠的食物，也可以結合用中藥助眠枕來改善睡眠狀態。當然失眠是不建議你在睡前飲用咖啡、濃茶，最好是戒煙、戒酒，當然在睡前喝半杯牛奶也是有助于睡眠。
  語音時長 1:11”
  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-07 73485次

• 什么藥治療失眠最好
  在許多年的臨床驗證上發現，從靈芝中提取的多糖類化合物，可以調節人體的神經系統，對于改善睡眠是具有明顯的作用，這種多糖化合物在醫學上稱之為芝靈多糖，它不同于其它藥物的地方就在于，芝靈多糖它是屬于純植物類型，是天然的催眠劑。芝靈多糖提取于有機靈芝的孢子中，還有的出多糖等等營養成分，用于治療神經衰弱，失眠等是有較好的療效的，對于中樞神經系統有明顯的鎮靜作用，能使動物的自發性活動減少，肌肉輕度松弛，起到鎮靜神經，促進睡眠的作用。所以說我們建議可以使用芝靈多糖這種藥物治療失眠，當然除了用藥，我們一定要配合飲食方面，還有就是增強體質，就是適量的運動，這樣的話對于治療失眠是最好的。當然我們在睡前的話，也可以做些枯燥的一些活動，敢這樣更有助于我們睡眠的進行，還有就是可以喝一杯溫牛奶，牛奶要加糖。
  語音時長 1:40”
  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-31 24622次

• 治療失眠什么藥最好
  病情分析：失眠常見病癥是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。意見建議：治療失眠的藥物有艾司佐匹克隆，唑吡坦控釋劑，佐匹克隆等，患者一定要及時到醫院檢查，在醫生指導下服用藥物，不能盲目用藥。平時要按時休息，不吃生冷刺激性食物，堅持鍛煉身體，增強體質。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-01 3302次

• 失眠最好的治療方法
  病情分析：失眠有很多種方法，最好的治療方法還是應該去醫院進行檢查，確定原發疾病，進行治療，可以服用一些促進睡眠的藥物，比如阿普唑侖來促進睡眠。意見建議：失眠的患者平時應調整好自己的心情，不要過度的焦慮緊張，多進行體育鍛煉，在睡前可以喝熱牛奶以及聽音樂來促進睡眠。
  劉紅梅 副主任醫師滄州市中心醫院

  2020-04-11 1402次

• 治療失眠的最好藥
  治療失眠是沒有最好的藥物，只有最合適的藥物，因為任何的藥物，也是要看看個體對藥物是不是敏感。您可以先考慮使用一些中成藥看看，因為這類藥物，毒副作用小，比如說刺五加，如果效果不好，可以考慮西藥治療，比如說安定也是可以幫助改善，但是容易依賴。對于失眠，一般不建議服用藥物，因為藥物都有一定的依賴性，失眠要
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 445次

• 治療失眠最好的藥
  一般不存在治療失眠最好的藥，當患者失眠后一般可通過使用歸脾丸、柏子養心丸、朱砂安神丸等藥物進行治療是比較好的。中醫認為失眠一般是由于情志所傷、飲食不節、勞逸失調、久病體虛等因素引起臟腑機能紊亂，氣血失和，陰陽失調，陽不入陰而發病。一般可通過使用上述藥物進行治療，是比較好的，其中歸脾丸由黨參，白術（炒
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-02-14 0次