如何解決失眠

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醫生主講實錄

在臨床上,很多患者都會受到失眠的困擾,一旦失眠,首先要明確失眠的原因。因為只有明確了失眠的原因,然后針對病因治療,才能夠徹底解決失眠的情況。

比如說,如果是由于環境過于嘈雜,這種情況導致的失眠,那么首先要改善睡眠的環境,讓睡眠的環境舒適了,這樣失眠的癥狀才會得到有效緩解。

其次,比如說由于長期的焦慮,抑郁情緒導致的失眠,像這種情況,那么只有適當的口服抗焦慮抑郁的藥物,治療焦慮抑郁情緒。只有這種不良的情緒得到了緩解,失眠的癥狀才會得到有效緩解。

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