中風腦梗塞怎樣預防

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醫生主講實錄

預防中風,就是要把中風的危險因素盡可能降到最低,控制高血壓是預防的重點,高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓藥物,有條件的最好每日測一次血壓,特別是在調整降壓藥物階段以保持血壓穩定,要保持情緒平穩,少做或不做易引起情緒激動的事比如說打牌、搓麻將、看體育比賽轉播等。飲食需清淡,有節制、戒煙酒,保持大便通暢,適量活動,比如說散步、打太極拳等,不宜做劇烈運動。

防止動脈粥樣硬化的關鍵在于防治高脂血癥和肥胖,建立健康的飲食習慣多吃新鮮蔬菜水果,少吃脂肪高的食物,如肥肉和動物內臟等,控制糖尿病與其他疾病如心臟病、脈管炎等發生。

第二,要注意中風的先兆征象,一部分病人在中風發作前常伴有血壓升高搏動、頭痛、頭暈、手腳麻木無力等先兆,發現后要盡早采取措施加以控制。

第三,要有效的控制短暫性腦缺血發作。

第四,要注意氣象因素的影響,血壓與氣候變動會使高血壓病人情緒不穩,血壓波動誘發作風,在這個時候更要防備中風的發作,銀杏有預防腦中風的效果,激光也可以治療腦中風。

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