對于病人，產后月子期間，一定要多注意保暖，避免受涼，最好行平臥的臥床休息。平臥時腰部處于零負重的狀態，所以說肌肉和椎體是不承受力量的，從而給肌肉和椎體休息創造條件，避免反復的翻身的活動。
并且要少長時間的側臥活動，因為側臥時一側的肌肉就會受力，并且出現椎體有側向的擠壓。偶爾長時間側臥就會引起肌肉的勞損，甚至會導致椎間盤內部壓力的增高，引起纖維環的破裂，導致椎間盤突出的情況。所以月子里臥床休息，平躺是最好。
月子里怎么躺對腰好
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2018-09-30 12536次
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月子里怎么回奶快沒有什么很快的方法，如果在產后就不計劃喂奶，要提前跟醫生說，在分娩以后或者是剖宮產后直接可以用些藥物來控制下奶。如果奶已經下了，這時不管用什么樣的方法都需要一周的時間，可以用些藥物，比如可以吃維生素b6，這是對身體比較沒有損傷的；還有些雌激素等也可以用；除此以外還可以用芒硝濕敷在雙側的乳房，可以減輕脹痛。
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李少英
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-04 4839次
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月子里痔瘡怎么辦痔瘡分為內痔、外痔和混合痔。內痔以出血為主要的表現，排便時大便帶血和肛門口的滴血。外痔主要是排便時肛門口的疼痛，混合痔這兩個方面的情況都可以出現。月子里如果有痔瘡出現，首先要從飲食方面來調節，進食高纖維素的蔬菜、水果，養成良好的排便習慣，避免久坐，保持肛門口周圍的清潔，適當的運動，促進骨盆血液循環。
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李磊
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-05-19 3461次
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月子里怎樣把腰養好產后避免經常彎腰或久站久蹲，給寶貝喂奶時，應注意采取正確的姿勢，坐著或躺著喂奶的姿勢都可以，只要自己感到姿勢很輕松和舒適。在生活中注意防護腰部，產后保持充分的睡眠，經常更換臥床姿勢，避免提過重或舉過高的物體，不要過早跑步，走遠路，經常活動腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不適，可按摩熱，敷疼痛處或洗熱水澡，促進血液循環，改善腰部不適。平時注意腰部保暖，特別是天氣變化時，及時添加衣物，避免受冷風吹，受涼，會更加重疼痛。語音時長 1:29”
楊輝
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-14 7961次
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胃病在月子里怎么養好一般情況下，在月子里患有胃病，要注意飲食上不要吃得過于油膩，可以適當的吃粥類，或者是湯類的清淡的食物。要盡量的選擇吃流質的食物，或者是溫熱爛熟容易消化的食物，寒冷刺激性的食物最好都不要吃，因為這個時候身體比較虛弱，如果吃得過于冰涼，刺激的話，有可能會對腸胃造成刺激性，引起腸胃不適的癥狀。另外如果病情比較嚴重，應該要及時的去醫院做相應的檢查，配合醫生服用相對安全性比較高的藥物來進行治療，緩解癥狀。可以適當的吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素，提高抵抗力。另外要注意腹部保暖，避免受風著涼。有一個好的心情不要有太大的壓力，也不要過于急躁，好心情，對于身體的恢復也有很大幫助。語音時長 01:08”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-11-13 2604次
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月子里吃什么好病情分析：月子里多吃易消化吸收，營養豐富，補氣血的食物比較好，多吃雞蛋羹、小米粥，還有瘦肉類的食物，一定要做熟做爛，每頓飯都要做一個湯，豬蹄燉花生、鯽魚湯、排骨湯，還有烏雞湯都可以，能促進乳汁分泌。意見建議：注意休息，不要沾涼水，少食多餐，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，一個月之內不要盆浴，禁止性生活。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-04-14 3902次
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月子里吃啥好病情分析：女性在月子期間，通常需要飲食清淡營養，所以這時就需要吃新鮮的蔬菜和水果，同時還要吃高蛋白類的食物，比如常見的魚蝦、雞肉、牛肉、排骨，而且還要吃各種蔬菜，比如芹菜、小白菜、萵筍。意見建議：對于進行母乳喂養的女性，還需要多喝湯來促進乳汁的分泌，所以常常建議要多喝排骨湯、魚湯、豬蹄花生湯。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-04-04 1903次
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月子里腰特別疼怎么辦月子里腰特別疼可以通過多休息、服用藥物等方式改善，出現這種情況可能是過度勞累、缺鈣、宮腔感染等原因引起。1、過度勞累：女性在產后身體抵抗力比較低，如果在月子里由于照顧嬰兒沒有適當休息，或者長時間保持坐姿，會引起勞累感，出現腰酸背痛的癥狀。此時可以多休息，同時對腰部進行按摩，能夠緩解此種癥狀。2、缺鈣
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-04-17 0次
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月子里吃什么好月子里臨床上指產褥期，產褥期女性一般吃雞蛋羹、鯽魚湯、復方益母草顆粒、十全大補口服液等食物和藥物好。1、雞蛋羹：產褥期是胎兒、胎盤娩出后身體恢復的一段時間，女性經歷過生產后身體比較虛弱，所以需要嚴格加強飲食護理，可以適量的食用雞蛋羹，能夠為身體補充營養提供能量，適量的吃對自身健康有益。2、鯽魚湯：該
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-11-08 0次
