對于病人,產后月子期間,一定要多注意保暖,避免受涼,最好行平臥的臥床休息。平臥時腰部處于零負重的狀態,所以說肌肉和椎體是不承受力量的,從而給肌肉和椎體休息創造條件,避免反復的翻身的活動。
并且要少長時間的側臥活動,因為側臥時一側的肌肉就會受力,并且出現椎體有側向的擠壓。偶爾長時間側臥就會引起肌肉的勞損,甚至會導致椎間盤內部壓力的增高,引起纖維環的破裂,導致椎間盤突出的情況。所以月子里臥床休息,平躺是最好。
對于病人,產后月子期間,一定要多注意保暖,避免受涼,最好行平臥的臥床休息。平臥時腰部處于零負重的狀態,所以說肌肉和椎體是不承受力量的,從而給肌肉和椎體休息創造條件,避免反復的翻身的活動。
并且要少長時間的側臥活動,因為側臥時一側的肌肉就會受力,并且出現椎體有側向的擠壓。偶爾長時間側臥就會引起肌肉的勞損,甚至會導致椎間盤內部壓力的增高,引起纖維環的破裂,導致椎間盤突出的情況。所以月子里臥床休息,平躺是最好。
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