做時間長腰疼怎么回事

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醫(yī)生主講實錄

坐著工作時間長了,腰痛是很多現在人群中多發(fā)的疾病之一,通常表現在身體中腰部出現一定的酸痛,腫脹等不適,并且嚴重者可能會導致身體中的腰椎的疾病,需要引起注意。

但是由于現在人群工作壓力比較大導致一些經常久坐的姿勢不能避免,需要及時的調整,也是只能通過一些,理療或者是按摩藥物服用的方法進行治療,不利于身體健康。

女性在月經期間可以及時增加衣物,減少過低的溫度對于女性身體的危害,注意不要在經期穿著一些上衣過于短小的衣物,注意及時進行保暖,減少身體中的大量運動,保證身體的健康。

經常性出現腰疼的人群,需要及時的注意不要經常性地進行一些不利于腰部的大量的運動,適當的進行一些行走或者長時間的久坐之后及時的活動腰部,保證腰部的活動,保證身體的健康。

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