一,勞累過度,由于懷孕生產,骨骼系統會發生明顯變化,骨關節略寬松,肌肉韌帶拉長,彈性下降。
二,產后休息不當,過早的持久站立或端坐致使妊娠時所松弛的骶髂韌帶不能恢復,引起肌肉、韌帶、結締組織勞損而引發疼痛。
三,生理性缺鈣,十月懷胎是艱辛的,而一朝分娩又是一次對生命的洗禮,也可以說是一場聲勢浩大的革命,對女人的身體提出很高的挑戰。分娩以后更使人體處于比較虛弱的狀態,產后的媽媽消耗了大量的能量,很多媽媽都在堅持母乳喂養,鈣流失也非常嚴重,缺鈣也容易引起腰疼。
四,姿勢不當,由于每次喂奶的時間較長,且每天次數較多,容易疲勞。此外,為了夜間能照顧好小孩或為哺乳時方便,習慣固定一個姿勢睡覺,面對弱小的嬰兒愛不釋手,長時間固定姿勢引起單側的肌肉疲勞,導致腰痛的產生。