內分泌失調吃什么食物

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醫生主講實錄

通常情況下患者經常可以吃一些蘿卜葉,青菜、油菜葉、菠菜、大白菜、胡蘿卜、甘藍等蔬菜,都具有調節內分泌失調的作用。因為這些綠葉蔬菜多為堿性,可以中和飲食中的糖、肉、蛋及代謝中產生過多的酸性物質,使體液保持弱堿性。

紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧,也具有很好的調節內分泌失調的情況。我們都知道粗糧有助于保持大便的暢通,這樣也有利于毒素的排出。

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