女性生理期的飲食要注意營養均衡，不要食用過于辛辣或者是生冷以及過于油膩的食物。
清淡的食物是可以吃的，如南瓜或者豆制品，在生理期飲食當中也可以喝一點鯽魚湯以及紅糖姜茶水等，這些都是對月經期有一定益處的。
女生生理期吃什么好
劉薇主任醫師
錦州市中心醫院 婦產科
2018-09-28 11169次
為你推薦
-
生理期痛經怎么辦幾乎所有的女性都歷經過不同程度的痛經，出現小腹冷痛、下墜的感覺。出現痛經，首先要注意要忌口，不要吃生冷和刺激性的食物，比如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。還要注意保暖，避免著涼，可以用熱水袋熱敷下腹部。保持充足的休息和睡眠，消除緊張和顧慮、規律而適度的鍛煉、戒煙對緩解疼痛都有一定的幫助。痛經的止痛方法，主要是以口服藥物為主。維生素B6能夠穩定情緒，抑制子宮收縮，減輕腹部疼痛。還可以服用止痛藥，如布洛芬、吲哚美辛等，可以在月經來潮時就開始服用，連續服用2-3天。癥狀特別嚴重的，可以使用杜冷丁、嗎啡等麻醉性止痛藥，但這些藥物會讓人體產生一定的依賴性，不能長期使用。復方制劑氨酚帕馬溴片也是治療痛經很常用的藥物，它由對乙酰氨基酚和帕馬溴兩種成分組成，同時具有鎮痛和利尿的作用，雙管齊下，除了能緩解痛經癥狀外，還可以緩解經前期及月經期間的頭痛、水腫等不適，可在醫生的指導下服用。
02:24
李云波
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2020-08-31 38490次
-
洗牙為什么要避開生理期一般女性患者的生理期情緒波動比較大，凝血機能也下降，所以來月經的時候建議不要洗牙。因為洗牙是用超聲震蕩，可能會使牙齦出現輕微損傷，就會出現牙齦出血的現象，而女性在生理期期間由于激素調節的問題，再加上身體原因相對會出血量會比較多。如果洗牙時處于生理期，抵抗力也會變低下，細菌直接進入牙齦會造成感染。而洗牙大部分情況下，并不一定非要在生理期進行，所以從這個角度上來說，洗牙避開生理期是對的。
01:09
崔巍巍
副主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-08-23 2885次
-
女生生理期可以喝板藍根嗎女性生理期可以喝板藍根，下面我們具體進行分析。板藍根是一種中藥，具有清熱解毒，利咽消腫的功效，它主要是用來治療咽喉腫痛，發熱，舌質紅，苔薄黃，脈數等癥狀，主要是用來治療風熱型感冒等中醫疾病，西醫主要是用來治療流行性感冒，上呼吸道感染等疾病。若女性生理期出現以上治療適應癥及疾病，那么我們可以喝板藍根，只要按照說明書的劑量服用，不要超量服用即可，因為是女性生理期，所以說在喝板藍根期間應忌食生冷的食物。語音時長 01:14”
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-02-27 4354次
-
女生生理期肚子疼原因女性在月經期間出現腹部疼痛，多是因為受涼或是個人體質宮寒的原因導致的臨床表現，另外也和婦科的炎癥感染有關。所以說一定注意做好自身的清潔護膚護理工作，注意保暖，避免受涼。經期、經前期避免飲食生冷、辛辣刺激的食物，保持心態平和穩定，減少外出，避免風吹日曬。另外，做一下相關的輔助檢查，排除一下病理性因素，比如子宮內膜異位癥或子宮腺肌癥的存在情況。如果是疾病因素導致的生理期腹痛不適，需要及時的把病理因素去除之后，經期腹痛的情況才得以緩解好轉。語音時長 01:11”
王麗萍
主治醫師濟南市人民政府機關門診部
2019-12-21 5056次
-
女生生理期吃什么好點女性在月經期間由于胃腸道蠕動比較慢，所以這時應該以飲食清淡，容易消化為主，通常建議可以吃小米粥或者是蔬菜和水果比較好，而且還可以多喝溫開水或者是紅糖水來促進月經血的排除，并有緩解痛經的功效，這時候還要注意休息。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-01-03 3701次
-
女生生理期吃什么可以緩解疼痛病情分析：女性生理期宜多吃一些溫熱的食物可以緩解疼痛，如紅棗、紅糖水、小米粥、雞蛋羹、八寶粥、雞湯、熱牛奶等。癥狀嚴重可服用布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、散利痛等鎮痛及解痙的藥物。意見建議：建議女性生理期間避免吃過于寒涼的食物，同時注意防寒保暖，避免劇烈的運動。如果疼痛癥狀嚴重，建議到醫院進行系統的檢查，排除疾病的原因導致。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-01-07 2702次
-
女生生理期補身體吃什么最好醫學上，沒有女生生理期補身體吃什么最好的說法。女生生理期吃溫補的食物、高蛋白食物、富含維生素食物、含鐵的食物比較好，還可以在醫生的指導下服用藥物補身體。1、溫補的食物：女生生理期可以適當吃溫補食品，如牛羊肉，但不要吃太多，以免增加胃腸道負擔或導致生理期延長。2、高蛋白食物：女生生理期身體虛弱且有失血
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-05-27 2825次
-
女生生理期補身體吃什么最好女性在生理期，由于身體的特殊變化，需要通過合理的飲食來調養身體。生理期補身體，應注重營養均衡，特別是鐵質、蛋白質和維生素的補充。一、鐵質豐富的食物生理期女性失血較多，鐵質的需求量增加。紅肉、動物肝臟、黑木耳等富含鐵質的食物，能有效補充體內鐵
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-23 0次
