00:00
01:07

醫(yī)生主講實錄

一,水腫型肥胖的飲食減肥原則:水腫型肥胖者應(yīng)多攝取有排水利尿的天然食物,如冬瓜、西瓜、黃豆、白菜、哈密瓜、葡萄柚、蘋果、綠豆、無糖豆?jié){等食物,平時注意應(yīng)該多吃淀粉、蛋白類食物及蔬菜,盡量少喝水或飲料。

二,水腫型肥胖的運動減肥原則:比如瑜伽、慢跑等,比較緩和運動可以調(diào)節(jié)身體技能,改良體質(zhì)從而消除水腫,最好做到出汗,因為出汗可以幫你排出體內(nèi)多余水分。水腫型的患者多數(shù)腿部比較粗,在晚飯后散步也是一個不錯的瘦腿部的辦法。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 日本19禁综艺直接啪啪| 精品国产精品久久一区免费式 | 午夜啪啪福利视频| 18禁男女爽爽爽午夜网站免费| 欧美xxxx做受欧美| 国产亚洲综合色就色| 777色淫网站女女| 成人欧美一区二区三区在线观看 | 天天综合天天做天天综合| 亚洲欧美视频在线播放| 久碰人澡人澡人澡人澡人视频| 无码中文字幕av免费放| 人人妻人人做人人爽精品| 被农民工玩的校花雯雯| 国产精品多人P群无码| www成人国产在线观看网站| 日本高清xxx| 免费啪啪小视频| 日本色图在线观看| 成在线人视频免费视频| 亚洲欧美一区二区三区日产 | 久久精品国产清自在天天线| 激情黄+色+成+人| 向日葵视频app免费下载| 91青青草视频| 日本影片和韩国影片网站推荐| 免费一级在线观| 色欲精品国产一区二区三区AV | 三上悠亚一区二区观看| 日韩欧美电影在线观看| 亚洲欧洲中文日产| 男女无遮挡边摸边吃边做| 国产00粉嫩馒头一线天萌白酱| 国产精品午夜剧场| 国产精品色午夜免费视频| 久久人人爽人人爽人人av东京热| 男生与女生差差| 国产女人aaa级久久久级| 又黄又骚的网站| 成人午夜性A级毛片免费| 久久久精品日本一区二区三区|