胃脹胃疼的病因比較多,飲食不是情志失調(diào)藥物所致脾胃虛弱都可引起。建議明確病因,應(yīng)該根據(jù)病因進行有針對性的治療,可以先去醫(yī)院做一下胃鏡檢查,建議適當?shù)姆靡恍┧幬铮∥赶称蛘呤菃岫∵?/p>
要養(yǎng)成良好的飲食習慣,飲食要有規(guī)律少食多餐、吃容易消化的軟食。避免吃生冷、粗糙、油膩、含纖維過多的食物,切忌暴飲暴食。忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,少吃容易產(chǎn)生脹氣的食物如土豆,紅薯、洋蔥、煮黃豆等物食辛辣刺激性強的食物。平時要注意多喝溫開水、多注意休息,要保持心情舒暢。