女生營養(yǎng)不良頭暈吃點(diǎn)什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

營養(yǎng)不良要注意飲食,平時(shí)可以多吃一點(diǎn)青菜、水果,禁止挑食、偏食等一些不良的飲食習(xí)慣。忌吃過多的深加工的燒烤、快餐類的食品;多吃一些高蛋白、富含維生素、鈣、鋅、瘦肉、雞蛋、魚、蝦仁、動(dòng)物肝臟、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黃花菜等,這些可適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)。少吃或者是不吃一些過辣、過咸、不容易消化、有刺激性的食物,因?yàn)闋I養(yǎng)不良在社會(huì)習(xí)慣和急慢性感染之間存在著一個(gè)復(fù)雜的交互影響,所以治療是有一定困難的,所以平時(shí)一定要多加注意。

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