為你推薦

• 失眠吃什么藥

  藥物本身來說的話，安眠藥還是真是有效果，但是不建議長期的服用，天天的服用。安眠藥，其實按需服用的，比如說第二天我有個重要的會議，當天晚上我必須要睡好，我好做第二天的報告，那樣的話那我肯定晚上，如果晚上入睡困難的話，那我肯定可以選擇一些安眠的藥物來服用，這是沒有問題的，大家也沒必要恐慌安眠藥。但是安眠藥不準天天來服用，天天吃的話會造成安眠藥的依賴，將來量是越吃越大，而且很難撤掉安眠藥，所以不建議天天使用。而是按需來服用，比如說我周一、周四這兩個晚上可以服用安眠藥，其他各晚不要吃安眠藥。還有的方法就是我們中醫藥了，中醫藥的話，我們的這些安神類的中藥，都可以在睡前來服用，像我在門診里的安神的方子，棗仁、珍珠母、柏子仁，我一般都是讓病人睡前去服用兩袋，白天不用服用，睡前來服用，都有一定的安神的效果，患者口碑還是很好的，這是我們的中藥的方法。還有一些非藥物，中醫的非藥物，比如說這個穴位貼敷，穴位貼敷的話，吳茱萸5克貼涌泉穴，睡覺之前半個小時貼涌泉穴，還是有很有效果的，大家可以嘗試。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 29304次

• 失眠吃什么容易入睡

  失眠吃以下食物容易入睡：第一、熱牛奶，牛奶的蛋白質中含有人體必需的色氨酸，能促使大腦神經細胞分泌出一種使人產生困倦感覺的色青素，暫時的抑制大腦思維活動，令人產生睡意。可以在睡前一小時喝小半杯，如果喝的太多，夜尿增多，也會影響睡眠質量。第二、可以吃點桂圓，桂圓含豐富的蔗糖、葡萄糖、維生素等，具有鎮靜、安神、養血等功效，可以滋補腦細胞，調節大腦皮質，緩解失眠。如果四肢無力、健忘、失眠、神經衰弱的時候，就可以多吃一點桂圓，桂圓可以起到補血安神的作用。第三、可以喝一點小米粥，熬小米粥喝對促進睡眠有很好的作用，小米有健脾、和胃、安眠的功效，食用后可以增加胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸的量，有效提高睡眠質量。第四、還可以吃一點蓮子，蓮子具有養心、安神、補脾等功效，對心悸、失眠、腹瀉等，具有一定的療效。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 38492次

• 吃什么藥治療失眠
  對于失眠治療而講，常用的能夠治療失眠的藥物有以下的：第一種藥物是新型的非苯二氮卓類的催眠藥物，這一類藥物臨床上用的比較多的有佐匹克隆、唑吡坦。這些藥物起效非常快，通常在五分鐘到十分鐘左右就可以起效，因此建議患者一定要在洗刷完畢之后，再服用這種藥物。這些藥物半衰期比較短，第二天不會導致患者出現乏力打瞌睡。第二大類治療失眠的藥物是苯二氮卓類的藥物，比如常用的有阿普唑侖，艾司唑侖，地西泮等藥物，這一類藥物除了治療失眠以外，還有抗焦慮的作用，建議有焦慮的患者服用。要注意第二天可能有打瞌睡，身上沒有力氣等不良反應。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2019-10-06 4333次

• 吃什么治療失眠多夢
  首先可以吃一些紅棗來治療失眠多夢的現象，尤其可以把紅棗煮熟了來吃，也不會導致胃部的不舒服，一般情況下還可以使用酸棗仁或者花生葉煮水來喝，對治療失眠多夢效果也是比較好的，而且沒有任何的副作用。再來睡覺之前可以喝一杯熱熱的純牛奶，對于緩解失眠多夢效果也是比較好的，因為純牛奶當中含有豐富的色氨酸以及Ca+，具有鎮靜和催眠的功效。出現了失眠的現象如果使用以上的方法效果不明顯，最好可以去醫院做一下全面的檢查，看看身體有沒有出現了明顯的器質性的病變引發的失眠多夢。如果存在器質性的病變盡早的找出病因，針對病因進行治療，才可以有效的緩解失眠多夢的癥狀。
  語音時長 01:11”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-25 5260次

• 吃什么治療失眠
  建議患者在生活中進行自我調節，如飲食宜清淡，少食海味佳肴，加食些雜糧。在生活當中切忌吃辛辣的食物，或者是咖啡、濃茶等能夠刺激神經的飲料。可以食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做的粥或者糖水，睡前可以喝杯牛奶。
  陸紅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 1702次

• 晚上吃什么治療失眠
  病情分析：要知道失眠其實不是病，只是一種癥狀，失眠可能是由本身具有其他疾病，如心臟病，頸椎病等難受所導致，也有可能是自己本身壓力太大，或者睡覺環境不好，睡前不應該飽食，不應該喝咖啡，濃茶，胡椒粉，油膩食物，不要過量飲酒，要吃清淡的食物。意見建議：吃清淡有營養的食物，富含維生素A，維生素B，維生素C和含有氨基酸的食物。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-04-05 1603次

• 失眠吃什么中藥
  近日，我接診了一位中年女性患者，她面帶倦容，眼神略顯疲憊。她向我描述道，最近總是難以入睡，即使睡著了也容易醒來，白天精神不振，嚴重影響了工作和生活，經過詳細的詢問和檢查，確診為心腎不交，針對這位患者的癥狀，我為她開具了中藥方劑，以調和氣血、安神定志，接下來給大家分享。1、安神補腦液：具有安神、補腦、
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-03-27 0次

• 陰虛失眠吃什么
  陰虛失眠的患者，在日常飲食當中，適合多吃一些雜糧，黑米和山藥，多吃牛肉，羊肉，魚類和蝦類，乳制品和豆制品。這樣能夠保持營養均衡，可以改善陰虛的癥狀。出現失眠這種情況，在日常的生活里，適合多吃一些乳制品類的食物和豆制品類的食物，這樣能夠促進睡眠。最好在睡眠之前喝一杯溫牛奶，也是可以起到促進睡眠的作用。
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-24 286次