吃什么治療失眠多夢

00:00
01:11

醫生主講實錄

首先可以吃一些紅棗來治療失眠多夢的現象,尤其可以把紅棗煮熟了來吃,也不會導致胃部的不舒服,一般情況下還可以使用酸棗仁或者花生葉煮水來喝,對治療失眠多夢效果也是比較好的,而且沒有任何的副作用。

再來睡覺之前可以喝一杯熱熱的純牛奶,對于緩解失眠多夢效果也是比較好的,因為純牛奶當中含有豐富的色氨酸以及Ca+,具有鎮靜和催眠的功效。

出現了失眠的現象如果使用以上的方法效果不明顯,最好可以去醫院做一下全面的檢查,看看身體有沒有出現了明顯的器質性的病變引發的失眠多夢。如果存在器質性的病變盡早的找出病因,針對病因進行治療,才可以有效的緩解失眠多夢的癥狀。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧美69式视频在线播放试看| 麻豆回家视频区一区二| 欧美高清视频一区| 在线免费黄色网址| 亚洲色偷偷综合亚洲av78| a级高清观看视频在线看| 真实乱l仑全部视频| 天天草天天干天天| 亚洲精品夜夜夜妓女网| 97久久精品人妻人人搡人人玩| 步兵精品手机在线观看| 国产精品无码久久av| 亚洲免费网站观看视频| 五月天六月丁香| 日韩欧美精品在线视频| 国产亚洲一区二区三区在线观看| 久久久精品免费| 色偷偷av一区二区三区| 性美国xxxxx免费| 免费一级黄色录像影片| 久久噜噜噜久久亚洲va久| 色狠狠久久av五月综合| 性欧美高清come| 亚洲黄色三级视频| 131美女爱做视频| 日韩欧美在线精品| 国产肉丝袜在线观看| 亚洲Av鲁丝一区二区三区| 韩国免费特一级毛片| 成全动漫视频在线观看免费播放| 免费无码一区二区三区蜜桃大| 99re最新地址精品视频| 欧美一级在线看| 国产免费看插插插视频| 中国美女一级毛片| 热re99久久精品国产99热| 国产精品国产自线拍免费软件| 久久精品午夜福利| 精品亚洲欧美无人区乱码| 日出水了特别黄的视频| 公和我做好爽添厨房|