心情煩躁失眠郁悶是焦慮癥嗎

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醫生主講實錄

引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關,例如壓力緊張或合并有其他的精神類疾病,例如神經衰弱。另一方面,也與軀體因素有關。

根據不同的原因具體分析,首先保持平常的心態,增強體質,養成良好的睡眠習慣,嚴重失眠者需要在醫生的指導下用藥治療,中藥對改善輕度的失眠可能有幫助。

失眠最主要的是會引起心情的煩躁,最主要需要治療的就是睡眠,在用藥的同時還需加強運動,和朋友聊天,保持良好的心態。

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