00:00
1:23

醫生主講實錄

如果長期性的失眠有可能就會影響心肌供血,或者是大腦供血造成頭痛、頭暈、耳鳴,而且因為睡眠質量的下降有可能會造成胸悶、氣短、焦慮、容易發怒、著急、記憶力下降、注意力不集中,并且可能是脫發也比較嚴重。像這種情況下,如果經常性的下去有可能就會發生心臟猝死的表現或者是因為有高血壓而造成的腦出血,所以長期失眠會導致猝死的。

出現這種情況以后一定要讓機體得以適當的休息,自我來調整工作節奏,不要給自己太大的壓力,來調整一下臨睡覺之前的一種生活方式,不要長期性的熬夜或者看手機、玩電腦時間太長,造成大腦皮層的過度興奮,最好是睡覺之前洗個熱水澡放松一下,或者聽聽舒緩的輕音樂都是有助于增加睡眠質量的。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 成人中文乱幕日产无线码| 女人18毛片黄| 精品福利视频一区二区三区| 99久久精品美女高潮喷水| 高潮毛片无遮挡高清免费| 欧美一级视频在线观看欧美| 国产精品蜜芽在线观看| 亚洲欧洲成人精品香蕉网| 91亚洲欧美国产制服动漫| 欧美精品v国产精品v| 国产高清免费视频| 亚洲国产欧美久久香综合| 色多多视频在线观看| 杨乃武与小白菜港版在线| 国产成人免费午夜在线观看| 久久精品99久久香蕉国产色戒| 香蕉久久人人爽人人爽人人片av| 日韩乱码人妻无码中文字幕视频 | 国语自产精品视频在线区| 亚洲黄色网站视频| 999在线视频精品免费播放观看| 欧美蜜桃臀在线观看一区| 国产精品无码无卡无需播放器| 亚洲一级理论片| 高清色本在线www| 无遮挡很污很爽很黄的网站 | 巨胸狂喷奶水视频www网站免费 | 久久精品亚洲综合一品| 视频在线免费观看资源| 成人合集大片bd高清在线观看| 免费网站看v片在线香蕉| 99久久夜色精品国产网站| 欧美日韩亚洲一区二区三区在线观看 | 色综合天天综合网国产成人网| 成年人免费视频观看| 免费人成网站在线观看欧美| 91成人午夜性a一级毛片| 欧美aaaaa| 国产三级在线免费| www.日韩av.com| 欧美成人一区二区三区|