失眠是什么引起的

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醫生主講實錄

在臨床上引起失眠的原因有很多,常見的有以下幾種:

第一,社會心理的因素,生活和工作中遇到不愉快的事件,可以導致患者出現失眠的癥狀。

第二,環境的因素,環境過于嘈雜,過于太亮,這樣也可以導致患者出現失眠的癥狀。

第三,生理性的因素,也就是說患者如果在睡覺前吃得過飽或者是過度興奮,也是可以導致失眠。

第四,有一些精神科的疾病,比如說抑郁癥這些也都是可以導致失眠。

第五,有一些藥物、食物的因素,比如說睡在喜歡喝咖啡、喝茶葉,這些飲料也是可以導致失眠癥狀出現。

第六,睡眠節律的變化,比如說跨時區的旅行,導致生物鐘的紊亂也是可以導致失眠癥狀出現。

第七,生活中有一些性格過于細膩的人也是可以導致失眠癥狀出現。

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