腦血栓腦梗塞的預防

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醫生主講實錄

腦血栓和腦梗塞可能與腦動脈硬化、腦血管畸形、血液粘稠度高等有關與遺傳有關系的,平時需要戒煙、限酒、避免熬夜、多吃蔬菜、少吃肉類等,可以多運動減肥,保持良好的心態,避免著急生氣,定期測量血壓,定期體檢,如果有異常情況需要及時去醫院檢查。

腦梗塞的預防平時要注意多吃蔬菜水果,控制血壓,適當運動,可以口服葉酸片有預防腦血管的作用,定期的測血脂、血糖、血壓,戒煙限酒,生活規律,合理休息,保證充足的睡眠,避免過度疲勞,保持心情愉悅,適度地進行體育鍛煉,選擇清淡飲食。

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