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• 腦梗死的護理要點

  腦梗死的病人，根據病人的不同的情況，他的護理要點，主要包括急性期的護理。急性期，病人如果臥床，應該注意患者的：第一，皮膚黏膜，預防壓瘡的形成，避免患者出現各種的感染，包括肺部的感染，應該進行翻身、拍背，促進痰液的排出。第二，口腔的護理，口腔的護理，每天進行清水的漱口，避免出現口腔的真菌的感染。第三，就是會陰部的護理，包括導尿管、尿道口的清潔，避免出現泌尿系的感染。第四，包括病人的心理護理，如果病人一旦得了腦梗死，往往病人有除癥后抑郁的發生，病人心情非常不好，應該進行心理的疏導。如果患者出現了心理障礙，也影響他的功能的恢復。因此心理護理也是重要的一部分。

  

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  趙文靜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-23 7138次

• 跑完步怎么放松肌肉

  長時間的跑步或者是活動量比較大，會引起肌肉的損傷，所以不建議長時間、大量的運動，如果跑步以后，出現了腿部明顯的腫脹、疼痛或者酸痛，建議盡快做肢體的抬高，以及必要的輔助治療，包括理療、熱敷和簡單的對癥處理。如果腫脹比較嚴重，或者疼痛比較嚴重，像抽筋一樣，或者酸痛比較明顯，可以對癥吃肌肉放松的藥，包括復方氯唑沙宗等等，可適當的對癥處理。在跑步的時候，盡量減少對肌肉長時間的牽拉，避免長時間大運動量的活動。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-24 4376次

• 兒童恐懼癥的想象放松法
  選一個舒服的姿勢坐好，慢慢的閉上眼睛，想象一個自己喜歡的恬靜愉快輕松的畫面，自己就身處其間，想象身體和頭腦正變的更加輕松，活力正在恢復。藍天白云之下自己十分愜意的躺在青青的草地上，微風輕撫你的臉龐，周圍靜悄悄的。無憂無慮的漫步在海邊的沙灘上，看著夕陽西下，波光粼粼，天空無邊無際。走進一個幽靜的山谷，綠樹成蔭，野花繽紛，小鳥在輕盈淺唱，慢慢的進入這種狀態，平靜的呼吸，然后自己沉浸這種美好的情境當中，享受難得依舊的寧靜和安詳，仔細體會那種情形，聲音感覺想象越真切越好，五到十分鐘以后慢慢的睜開眼睛，伸展一下全身，自己就會有一種感覺，如果愿意可以再次回到那種放松的的方，再次經歷身心的和諧和寧靜。
  語音時長 1:47”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-06 1562次

• 兒童恐懼癥的現場暴露要點
  實時現場暴露的要點，有以下的內容，暴露需要實時足夠長的時間或者是足夠多的次數，確保達到矯正不良行為的學習效果，暴露必須在沒有干擾因素的情況下實施，這些干擾因素包括分散注意力，隱蔽回避或者是安全信號，這些都會影響矯正學習，矯正學習就是讓患兒知道，無論他非常擔心的是什么，它從不或者是極少發生，或者患兒可以應對這些恐懼性刺激，并且能夠忍受恐懼和焦慮。暴露療法持續的時間，不是取決于多久可以讓患兒的恐懼感減少，而是應該根據預先設定的實驗長度或實驗次數來決定，比如，一個恐高的患兒，認為他在高處站立十分鐘就會摔下去，而不是五分鐘，那么最有效的暴露時間應該是十分鐘以上，那么，需要重復練習暴露等級中的每一個項目及其步驟，直到他可以完全地知道他最擔心的事情，很少或者是從來不會發生，或者知道他能夠對他恐懼的刺激以及應對的情景當中的焦慮，一個長期連續的練習，通常比一個短期間斷的練習會有效得多。
  語音時長 1:53”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-15 1372次

• 兒童恐懼癥有哪些表現
  兒童恐懼癥病人一般和家人的教育或者家庭環境有關系，家長對孩子過多的干涉，覺得孩子什么都不行，喜歡批評孩子，導致孩子在公共場合膽小害怕，不敢和陌生人交流，喜歡藏在家人身后，不敢和小朋友一起玩，感覺很自卑，一說話就臉紅，心跳加速，有的選擇緘默不語。
  徐曉靜 主治醫師淄博市第五人民醫院

  2019-02-13 2502次

• 兒童恐懼癥的診斷方法有哪些
  根據臨床癥狀來判斷。對某些事物或情況有強烈恐懼，且與實際危險不相稱。發作時有焦慮和植物神經癥狀。癥狀反復，且持續。過分的恐懼，無法控制。對于恐懼情景和事物的回避是突出的癥狀。同時應該排除焦慮癥和精神分裂癥
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-16 1503次

• 怎樣防治兒童學校恐懼癥
  防止兒童學校恐懼癥的關鍵就在于教育，兒童覺得呆在家里邊能夠得到保護，所以說會逃避學校，從小就要培養孩子的這個獨立性、活動能力和社交能力，利用可能的機會讓孩子獨立的活動，減少對孩子的保護，過度的保護和照顧會讓孩子在這個學校里邊害怕上學，害怕學校，還會使這孩子養成一種依賴，被動的這種性格弱點，影響身心發
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-08 224次

• 如何防治兒童學校恐懼癥
  防止兒童學校恐懼癥的關鍵就在于教育，兒童覺得呆在家里邊能夠得到保護，所以說會逃避學校，從小就要培養孩子的這個獨立性、活動能力和社交能力，利用可能的機會讓孩子獨立的活動，減少對孩子的保護，過度的保護和照顧會讓孩子在這個學校里邊害怕上學，害怕學校，還會使這孩子養成一種依賴，被動的這種性格弱點，影響身心發
  李蓉蓉 主治醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 382次